Diet

Chế độ ăn uống là nhật ký bữa ăn của bạn, tạo ra dinh dưỡng cá nhân để đạt được mục tiêu.

Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn sẵn sàng cá nhân, được xây dựng cho bạn bởi các chuyên gia dinh dưỡng, dựa trên các thông số cơ thể, mức độ hoạt động và mục tiêu tập thể dục của bạn. Hãy đi đúng hướng với việc ăn uống lành mạnh và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với các kế hoạch Ăn kiêng.

Bạn có thể theo dõi kế hoạch bữa ăn hàng ngày, được cung cấp bởi các ứng dụng như nó là. Hoặc tùy chỉnh chế độ ăn uống bằng cách tạo kế hoạch của bạn theo những gì bạn thích. Ứng dụng này cung cấp một cơ sở dữ liệu lớn về các mặt hàng thực phẩm với thông tin dinh dưỡng mà bạn có thể chọn. Nó tự động tính toán chất dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn để giúp bạn theo dõi.

Với kế hoạch ăn kiêng, bạn có thể:

Truy cập kế hoạch chế độ ăn uống được xây dựng bởi các chuyên gia thể dục và dinh dưỡng;

Thực hiện theo các kế hoạch sẵn sàng cá nhân, dựa trên giới tính, cân nặng, mức độ hoạt động thể chất và các mục tiêu của bạn, chẳng hạn như:

- giảm cân mạnh hoặc tăng cân;

- giảm cân thoải mái hoặc tăng cân;

- hỗ trợ ăn uống lành mạnh.

Tạo và tùy chỉnh kế hoạch ăn kiêng của bạn từng ngày bằng cách sử dụng một cơ sở dữ liệu rộng lớn về các mặt hàng thực phẩm;

Có quyền truy cập vào một số tùy chọn về lượng thức ăn cho từng loại bữa ăn với phiên bản đầy đủ của ứng dụng.

Bộ đếm calo làm cho kế hoạch bữa ăn hàng ngày của bạn thậm chí tốt hơn:

- Chúng tôi cung cấp cho Bạn lượng calo hàng ngày - theo dõi lượng calo của bạn bằng cách chia thành các macro được tính toán tự động để đạt được mục tiêu hàng ngày của bạn;

- Đăng nhập các bữa ăn và thực phẩm mà bạn nấu. Cơ sở dữ liệu thực phẩm lớn cho phép theo dõi mọi thứ bạn ăn trong suốt một ngày.

Chọn cửa hàng tạp hóa không còn là một thách thức nữa. Danh sách mua sắm của chúng tôi thực hiện công việc giúp bạn thực hiện quy trình mua sắm tốt đẹp và nhanh chóng:

- Danh sách đã sẵn sàng cho bạn - nó tự động tập hợp các loại thực phẩm được sử dụng trong các bữa ăn trong kế hoạch ăn kiêng cá nhân của bạn;

- Mua sắm trước? Kiểm tra danh sách mua sắm cho một ngày cụ thể, vài ngày hoặc một tuần trước;

- Bảng màu các mặt hàng thực phẩm và tiêu đề gợi ý lối đi cần thiết trong cửa hàng tạp hóa, đẩy nhanh việc mua sắm;

- Sửa danh sách mua sắm tùy thuộc vào khả năng của bạn để có được một hoặc một mặt hàng khác (ví dụ: loại bỏ bơ nếu bạn không thể mua nó).

Thói quen lập kế hoạch bữa ăn hàng ngày chưa bao giờ được dễ dàng hơn!