MindMum

การตั้งครรภ์และการมีลูกคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต นอกจากความตื่นเต้นและความสุขแล้ว การมีอารมณ์หลากหลายก็เป็นเรื่องปกติ ทั้งความไม่แน่นอน ความกังวล และความเศร้า แอป MindMum ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ในการรับมือกับความท้าทายทางอารมณ์ที่มักเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ของชีวิต

หมายเหตุสำหรับผู้ใช้ปัจจุบัน: MindMum 7.0.0 เป็นแอปเวอร์ชันปรับปรุงใหม่ นำเสนอการออกแบบและการปรับปรุงประสบการณ์ผู้ใช้ (UX) ใหม่ทั้งหมดเพื่อช่วยเหลือคุณได้ดียิ่งขึ้น คุณจะต้องลงทะเบียนและสร้างบัญชี และข้อมูลเดิมของคุณจะไม่ถูกส่งต่อ การอัปเดตนี้มอบการเริ่มต้นใหม่ด้วยขั้นตอนการทำงาน ความปลอดภัย และการดูแลที่ดีขึ้น

จัดทำโดย Perinatal Depression e-Consortium (PDeC) ซึ่งนำโดย Parent-Infant Research Institute (PIRI) ที่ Austin Health ร่วมกับ Perinatal Anxiety and Depression Australia (PANDA), Jean Hailes Research Unit ที่ Monash University, Jean Hailes for Women’s Health และ Queensland University of Technology

แอปนี้เต็มไปด้วยไอเดียที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุดในช่วงตั้งครรภ์หรือเพิ่งคลอดลูก แอปนี้อาจช่วยให้คุณ

· จดจำสิ่งดีๆ ไว้

· รู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้สึกเศร้าหรือกังวล

· ติดตามอารมณ์ของคุณ

· สงบสติอารมณ์ด้วยการทำสมาธิและการผ่อนคลาย

· วางแผนลงมือทำ

· วางแผนช่วงเวลาดีๆ กับลูกน้อย คู่รัก เพื่อน หรือตัวคุณเอง

เราหวังว่าคุณจะพบว่าแอปนี้มีประโยชน์