MindMum

باردار شدن و بچه دار شدن تغییرات بزرگی در زندگی هستند. علاوه بر هیجان و شادی، داشتن احساسات مختلط نیز رایج است: عدم اطمینان، و حتی نگرانی و غم. اپلیکیشن MindMum برای کمک به مادران باردار و تازه وارد با چالش‌های عاطفی که این دوره از زندگی اغلب به همراه دارد، طراحی شده است.

توجه برای کاربران فعلی: MindMum 7.0.0 یک نسخه ارتقا یافته از برنامه است که طراحی کامل و بازنگری UX را برای پشتیبانی بهتر از شما ارائه می دهد. شما باید ثبت نام کنید و یک حساب ایجاد کنید، و اطلاعات گذشته شما منتقل نمی شود. این به روز رسانی شروعی تازه با جریان بهبود یافته، امنیت و مراقبت ارائه می دهد.

این توسط کنسرسیوم الکترونیکی افسردگی پری ناتال (PDeC)، به رهبری موسسه تحقیقات والدین و نوزادان (PIRI) مستقر در آستین هلث با مشارکت اضطراب و افسردگی پری ناتال استرالیا (پاندا)، واحد تحقیقات ژان هایلز در دانشگاه موناش، ژان هایلز برای سلامت زنان و دانشگاه فناوری کوئینزلند برای شما آورده شده است.

این برنامه پر از ایده هایی است که به شما کمک می کند تا زمانی که باردار هستید یا به تازگی بچه دار شده اید بهترین احساس را داشته باشید. ممکن است به شما کمک کند

· چیزهای خوب را نگه دارید

· وقتی غمگین یا نگران هستید احساس بهتری داشته باشید

· خلق و خوی خود را پیگیری کنید

· با مدیتیشن و آرامش خود را آرام کنید

· برنامه های عملی تهیه کنید

· لحظات لذت بخشی را با کودک، شریک زندگی، دوستان یا خودتان برنامه ریزی کنید

امیدواریم برای شما مفید باشد.