MindMum

임신과 출산은 인생에 큰 변화를 가져옵니다. 설렘과 기쁨은 물론, 불확실함, 심지어 걱정과 슬픔까지 엇갈린 감정을 느끼는 것이 일반적입니다. 마인드맘 앱은 예비 엄마들과 산모들이 이 시기에 흔히 겪는 감정적 어려움을 극복하도록 돕기 위해 설계되었습니다.

기존 사용자 참고: 마인드맘 7.0.0은 앱의 업그레이드 버전으로, 디자인과 UX를 전면 개편하여 더욱 향상된 지원을 제공합니다. 가입 후 계정을 생성해야 하며, 이전 데이터는 이전되지 않습니다. 이번 업데이트는 향상된 흐름, 보안, 그리고 케어를 통해 새로운 시작을 선사합니다.

이 앱은 오스틴 헬스(Austin Health) 산하 부모-유아 연구소(PIRI)가 주도하고 호주 산모 불안 및 우울증(PANDA), 모나쉬 대학교 진 헤일스 연구단(Jean Hailes Research Unit), 여성 건강 진 헤일스(Jean Hailes for Women’s Health), 퀸즐랜드 공과대학교(Queensland University of Technology)와 협력하여 주산기 우울증 e-컨소시엄(PDeC)에서 제공합니다.

이 앱은 임신 중이거나 출산 직후에 최고의 기분을 느낄 수 있도록 도와주는 아이디어로 가득합니다. 다음과 같은 데 도움이 될 수 있습니다.

· 좋은 것들을 간직하기

· 슬프거나 걱정될 때 기분 전환하기

· 기분 추적하기

· 명상과 이완으로 마음을 진정시키기

· 실천 계획 세우기

· 아기, 배우자, 친구 또는 혼자서 즐거운 시간을 계획하기

도움이 되셨으면 좋겠습니다.