MindMum

الحمل وإنجاب طفل هما تغييران كبيران في الحياة. فإلى جانب الحماس والفرح، من الشائع أن تختلط المشاعر: عدم اليقين، وحتى القلق والحزن. صُمم تطبيق MindMum لمساعدة الأمهات الحوامل والجدد على مواجهة التحديات العاطفية التي غالبًا ما تصاحب هذه المرحلة من الحياة.

ملاحظة للمستخدمين الحاليين: MindMum 7.0.0 هو إصدار مُحسّن من التطبيق، يُقدم تصميمًا شاملاً وتجربة مستخدم مُحسّنة لدعمكِ بشكل أفضل. ستحتاجين إلى التسجيل وإنشاء حساب، ولن يتم نقل بياناتكِ السابقة. يُقدم هذا التحديث بداية جديدة مع تحسينات في التدفق والأمان والرعاية.

مُقدم لكم من قِبل اتحاد اكتئاب ما حول الولادة الإلكتروني (PDeC)، بقيادة معهد أبحاث الآباء والرضع (PIRI) في أوستن هيلث، بالشراكة مع أستراليا للقلق والاكتئاب ما حول الولادة (PANDA)، ووحدة أبحاث جين هيلز في جامعة موناش، ومؤسسة جين هيلز لصحة المرأة، وجامعة كوينزلاند للتكنولوجيا.

هذا التطبيق غني بالأفكار التي تساعدكِ على الشعور بأفضل حال أثناء الحمل أو بعد الولادة. قد يساعدكِ على:

· التمسك بالأشياء الجميلة

· الشعور بتحسن عند الشعور بالحزن أو القلق

· متابعة حالتكِ المزاجية

· تهدئة نفسكِ بالتأمل والاسترخاء

· وضع خطط عمل

· التخطيط للحظات ممتعة مع طفلكِ، أو شريككِ، أو أصدقائكِ، أو بمفردكِ

نأمل أن تجديه مفيدًا.