Oписание Shiftwell
Планируйте смены, наладьте сон и лучше восстанавливайтесь — создано для работников сменного графика.
Ваши смены не подчиняются графику с 9 до 5. Ваш сон тоже не должен подчиняться.
Shiftwell создан для медсестер, сотрудников экстренных служб, работников сферы обслуживания, заводских и логистических рабочих, дежурных — для всех, чей график работы меняется, переходит на ночные смены или меняется каждую неделю. Вместо того чтобы бороться с вашим графиком, Shiftwell работает с ним: он сопоставляет ваш сон, потребление кофеина и восстановление с вашими фактическими сменами, чтобы вы просыпались отдохнувшими.
ПЛАНИРУЙТЕ СВОИ СМЕНЫ
• Удобный календарь смен — добавляйте разовые смены или сохраняйте схемы ротации, например, «2 дня работы, 3 дня отдыха»
• Настраиваемые типы смен с кодами, цветами, временем и сверхурочными
• Отслеживание государственных праздников и начало недели, соответствующее вашей стране
СПИ И ВОССТАНАВЛИВАЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ
• Персонализированные окна сна и рекомендации по дневному сну на основе вашей следующей смены
• Трекер кофеина с моделью реального периода полураспада — точно знайте, когда прекратить пить кофе
• Рекомендации по светотерапии: когда искать яркий свет, а когда избегать его, чтобы управлять своими биологическими часами
• Сеансы управляемого дыхания и сканирования тела для расслабления после тяжелой смены
БУДЬТЕ В КУРСЕ — БЕЗ СЛЕДОВАНИЯ ЗА ВРЕМЕНЕМ
• Умные напоминания о сменах и полноэкранные оповещения в виде будильника, которые вы не пропустите
• Надежное планирование, сохраняющееся после перезагрузки устройства
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЕ СОСТОЯНИЕ
• Быстрая проверка настроения, уровня стресса и тревожности
• Ежедневные привычки: Увлажнение, движение, отключение экрана и качество сна
• График активности и аналитика, выявляющие ваши реальные тенденции
• Проверка безопасности поездки на работу: узнайте, когда вы слишком устали, чтобы ехать домой
РАБОТА В КОМАНДЕ
• Передача задач: передавайте открытые задачи, статус и напоминания следующей смене
• Обмен сменами: запрашивайте, принимайте или отклоняйте обмены с коллегами
• Связи: создавайте список членов команды и приглашайте людей напрямую
УЧИТЕСЬ ЗА 3–5 МИНУТ
Краткие руководства, написанные с учетом реалий ночной, сменной и дежурной работы —
сон после ночных смен, свет и ваши циркадные ритмы, ошибка с кофеином, которую все
совершают, быстрая декомпрессия, восстановление после сменной работы и питание во время сменной работы.
СОЗДАНО ДЛЯ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
• Работает в автономном режиме — ваши данные хранятся на устройстве и синхронизируются между вашими устройствами при входе в систему
• 13 языков: английский, испанский, французский, немецкий, итальянский, португальский, голландский, арабский, хинди, непальский, японский, корейский и китайский
• Светлая и темная темы с пятью цветовыми вариантами
Перестаньте работать на износ. Составьте график, после которого ваше тело сможет действительно восстановиться
Дополнительная информация о Приложения
Последняя версия
1.0.1Загрузил
Aahil Siddique
Требуемая версия Android
Android 7.0+
Категория
Бесплатно Работа ПриложениеВозрастные ограничения
Everyone
Отчет о безопасности
Проверить сейчас
Жаловаться
Сообщить о неприемлемом содержанииЧто нового в последней версии 1.0.1
Last updated on 03/06/2026
Welcome to Shiftwell, the recovery companion for shift workers. Track your shifts, sleep, caffeine, and mood — and get a personalized AI Coach
plan built around your roster. This is our first release; thanks for being here!











