Shiftwell

Je diensten volgen geen vast schema van 9 tot 5. Je slaap zou dat ook niet moeten doen.

Shiftwell is ontwikkeld voor verpleegkundigen, hulpverleners, horecapersoneel, fabrieks- en logistiekmedewerkers, oproepkrachten – iedereen wiens rooster wisselt, overgaat in nachtdiensten of wekelijks verandert. In plaats van tegen je rooster te vechten, werkt Shiftwell ermee samen: het stemt je slaap, cafeïnegebruik en herstel af op je daadwerkelijke diensten, zodat je uitgerust wakker wordt.

PLAN JE DIENSTEN

• Een overzichtelijke dienstkalender: voeg losse diensten toe of sla rotatiepatronen op zoals "2 dagen werken, 3 dagen vrij"

• Aangepaste diensttypen met codes, kleuren, tijden en overuren

• Houd rekening met feestdagen en een weekstart die overeenkomt met je land

SLIMMER SLAPEN EN HERSTELLEN

• Gepersonaliseerde slaapvensters en dutjesaanbevelingen op basis van je volgende dienst

• Cafeïnetracker met een realistisch halfwaardetijdmodel: weet precies wanneer je moet stoppen met koffie drinken

• Begeleiding bij lichttherapie: wanneer je fel licht moet opzoeken en wanneer je het moet vermijden om je biologische klok te reguleren

• Begeleide ademhalingsoefeningen en bodyscan-sessies om te ontspannen na een zware dienst

BLIJF OP DE HOOGTE - ZONDER OP DE KLOK TE KIJKEN

• Slimme dienstherinneringen en alarmachtige meldingen op volledig scherm waar je niet doorheen slaapt

• Betrouwbare planning die een herstart van het apparaat overleeft

HOUD JE VOEL IN DE GATEN

• Snelle check-ins voor je stemming, stress en angst

• Dagelijkse gewoonten: hydratatie, beweging, schermtijd en slaapkwaliteit

• Een activiteit Tijdlijn en inzichten die je echte trends blootleggen

• Check voor veilig woon-werkverkeer: weet wanneer je te moe bent om naar huis te rijden

WERKEN ALS EEN TEAM

• Doorgeven: geef openstaande taken, status en aandachtspunten door aan de volgende shift

• Shiftruil: vraag, accepteer of weiger ruilen met teamgenoten

• Connecties: stel je team samen en nodig mensen direct uit

LEER IN 3-5 MINUTEN

Korte handleidingen geschreven voor de realiteit van nacht-, roulerende en oproepdiensten —

slapen na nachten, licht en je biologische klok, de cafeïnefout die iedereen

maakt, snel ontspannen, herstel na een rotatie en voeding tijdens shiftwerk.

GEMAAKT VOOR HET ECHTE LEVEN

• Werkt offline — je gegevens worden op je apparaat opgeslagen en gesynchroniseerd met al je apparaten wanneer je inlogt

• 13 talen: Engels, Spaans, Frans, Duits, Italiaans, Portugees, Nederlands, Arabisch, Hindi, Nepalees, Japans, Koreaans en Chinees

• Lichte en donkere thema's met vijf kleuropties

Stop met op je laatste benen te lopen. Stel een schema op waarvan je lichaam daadwerkelijk kan herstellen.