No más Dolor (No+Dolor)

모니터링, 기술 훈련, 사회적 지원, 교육, 목표, 업적

운동, 심리적, 약리학과 건강 자산 : 통증 관리를 적용하면 자동 모니터링, 기술 훈련, 사회적 지원, 교육, 목표 설정과 성취 4 구성 요소가 포함되어 있습니다.

매주 각 구성 요소는 6 주간의 치료를 마칠 때까지 수행 할 활동을 제공 받게됩니다.

이름으로, 시민의 언어에 과학적 증거에 근거하고 적응 중심의 의료 자신의 일련의 지침이 있다는 것을 출발점으로 복용이 작업을 수행하려면 환자와 보호자를위한 권장 사항 셀프 케어 가이드 (GRAPyC)는 응답 개입의 유효성있게 분석과 선택을 보장 할 수와 같은 질적 방법론과 합의, 전문가와 사용자 모두 / 만성 noncancer 통증, 환자에 대한 권장에게 자기 관리를 생성 한 건강 문제.

얻어진 결과를 상기 이동 단말기 프로그램 (APP)의 디자인을위한 치료 성분 elaborarado 내용을 가지며 사용에 기초하여 특정한 심리적 치료 컨센서스 약물 치료의 임상 시험 종합과 결합 개입을 통해 입증 만성 통증의 관리 및 진화를 향상시킬 수있는 모바일 디지털 장치

다 성분 APP 처리

웰빙

복지 섹션의 활동은 고통의 경험과 심리적 고통의 관계를 다룹니다. 만성 통증 전에 사람의 고통이 등 공포, 절망, 분노 등 그와 관련된 생각과 감정, 일련의에 의해 매개되는 것으로 이해 이 응용 프로그램은 수용 및 헌신적 인 치료와 마음가짐에 기반한 연습을 통해 이러한 측면에 개입합니다. 이 치료 도구, 인식하고 냉정하게 고통과 생각 모두를 관찰하기 위해 개인을 도와줌으로써 통증과 관련된 혐오 구성 요소를 줄이고, 경험의 큰 수용을 장려 한 손에 두 가지 주요 목표를 달성에 효과적와 발생할 수있는 감정. 또 다른 활동 그룹은 사람의 가치에 대한 인식을 높이고 중요한 삶의 프로젝트를 회복하기위한 활동 계획을 수립합니다.

운동

절 운동의 활동은 기분을 좋게하고 몸과 마음에 구제를 찾을 수 있도록 대안을, 자신의 신체적, 정신적, 정서적 복지 향상을 계속 제공하는 데 사용할 수있는 도구와 자원을 찾을 수 있도록하려고합니다. 당신에게 적응 및 일상 생활, 자신의 수용과 복지를 촉진하고 그들을 따라 할 수 있도록 연습을 안내합니다. 연습 및 우리가 운동을 강화 스트레칭 것을 제안 활동, 휴식, 산책이나 일상 낮은 강도의 활동은 그들이 습관을 습득하고 신체적, 정신적, 정서적 복지를 향상시킬 수있는 방법을 배울 수 있도록 할 것입니다.

약학

약리학 섹션의 활동은 통증 강도를 향상시키는 약을 이해하고 각 약이 일으킬 수있는 가장 일반적인 부작용을 파악하는 데 도움을줍니다. 활동을 수행 할 때 각 약품이 통증과 어떤 관련이 있는지 알 수 있습니다. 통증 척도를 통해 우리는 어떤 약물이 그들의 현재 상태에 더 적합한 지 알 수 있습니다. 권장 복용량보다 많은 약을 복용하고 경고 표지를 식별하는 것이 중요하다는 것을 알게됩니다.

건강의 자산

이러한 활동을 통해 섹션 자산의 활동은 자부심을 얻을 쉽게 취약점과 스트레스의 상황을 처리 할 수있는 환경에서 자원을 식별하는 데 도움이됩니다, 당신의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 활동은 기분이 나아질 때 도움이됩니다.