eazynap: Cognitive Shuffle

잠자리에 들기 전 머릿속이 복잡하신가요? 당신만 그런 게 아닙니다.

업무 스트레스, 내일 있을 회의, 자꾸만 되짚어 보게 되는 대화… 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지면 잠들기가 어렵죠.

이지냅(eazynap)은 인지 셔플(Cognitive Shuffle) 기법을 가장 간단한 방법으로 당신의 침대 곁에 가져다줍니다.

[인지 셔플이란?]

인지 과학자 뤽 보리외(Luc Beaulieu) 박사가 개발한 인지 셔플은 과학적으로 입증된 수면 유도 기법입니다. 무작위로 나열된, 서로 관련 없는 단어들에 부드럽게 주의를 집중함으로써 뇌는 깨어 있어야 한다는 필요성을 느끼지 않게 되고, 자연스럽게 잠에 빠져들게 됩니다.

명상도 아니고, 양을 세는 것도 아닙니다. 실제로 효과가 있는 기법입니다.

[사용 방법]

1. 앱을 엽니다.

2. 음성과 배경음을 선택합니다.

3. 수면 타이머를 설정합니다.

4. 듣기만 하면 됩니다.

복잡한 설정도, 복잡한 학습 과정도 없습니다. 오늘 밤, 침대에서 바로 시작해 보세요.

[주요 기능]

· 인지 셔플 음성 재생 (다양한 음성 선택 가능)

· 주변 소음 및 백색 소음 (빗소리, 카페 소리 등)

· 자동 정지 기능이 있는 수면 타이머

· 음성 및 주변 소음 개별 볼륨 조절

· 단어 속도 및 간격 조절 가능

· 영어 및 일본어 지원

[추천 대상]

· 밤에 잠들기 힘든 과도한 생각에 사로잡힌 분

· 취침 시간에 불안감이 극심한 분

· 간단하고 반복 가능한 수면 습관을 원하는 분

· 수면 보조제 대신 자연적인 수면 방법을 찾는 분

본 제품은 의료 기기 또는 서비스가 아니며, 수면 장애를 진단하거나 치료하기 위한 목적으로 제작되지 않았습니다.