Transform at Home

#1 घर पर परिवर्तन कार्यक्रम अब एक निःशुल्क उपयोग ऐप (हमेशा के लिए निःशुल्क) के रूप में उपलब्ध है।

परिवर्तन के लिए 100% मुफ़्त 28-दिवसीय कार्यक्रम

- यह 28-दिवसीय कार्यक्रम दुनिया के शीर्ष परिवर्तन और वजन घटाने वाले विशेषज्ञों द्वारा बनाया गया है। वे अपने 30+ वर्षों के प्रशिक्षण ज्ञान को लेते हैं और इसे तीन दैनिक कार्यों के साथ एक आसान-पालन कार्यक्रम में डालते हैं जो बड़े परिणाम देते हैं।

जल्दी तैयार होने वाली कम कैलोरी वाली रेसिपी

- ट्रांसफॉर्म एट होम में 46 आसान और त्वरित व्यंजन हैं जो कैलोरी में कम हैं, लेकिन स्वाद से भरपूर हैं! ये व्यंजन बजट के अनुकूल हैं और आप इन्हें तेजी से बना सकते हैं - केवल 10 मिनट में! हर महीने, नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के साथ-साथ स्नैक्स और शेक के लिए आज़माने के लिए नए व्यंजन मौजूद होते हैं।

वीडियो-निर्देशित वर्कआउट लाइब्रेरी

- हमारे 33 घरेलू वर्कआउट के साथ बदलाव करें, जो सभी स्तरों के लिए उपयुक्त है और प्रत्येक में केवल 10 मिनट। शीर्ष प्रशिक्षकों के नेतृत्व में हमारे वीडियो-निर्देशित सत्रों में कार्डियो, नृत्य, मुक्केबाजी और शक्ति अभ्यास के मिश्रण का आनंद लें। बहुत सारे उपकरणों की आवश्यकता नहीं - एक छोटी सी जगह और डम्बल ही पर्याप्त हैं।

विश्व स्तरीय प्रशिक्षकों से परिवर्तन युक्तियाँ

- विश्व स्तरीय प्रशिक्षकों से हमारे 28 विशेष सुझावों के साथ एक सफल परिवर्तन के रहस्यों को अनलॉक करें! ये त्वरित, 2-मिनट के लघु पाठ आपको पोषण, प्रेरणा, वजन घटाने और समग्र कल्याण में शक्तिशाली अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। प्रत्येक युक्ति ज्ञान का भंडार है, जो आपको अपने शरीर और अपने जीवन को बदलने के व्यावहारिक तरीके प्रदान करती है।