Transform at Home

Il programma di trasformazione domestica n. 1 è ora disponibile come app gratuita (gratuita per sempre).

PROGRAMMA DI 28 GIORNI GRATUITO AL 100% PER TRASFORMARE

- Questo programma di 28 giorni è stato creato dai migliori esperti di trasformazione e perdita di peso del mondo. Prendono i loro oltre 30 anni di saggezza nell'allenamento e inseriscono tutto in un programma facile da seguire con tre attività quotidiane che producono grandi risultati.

RICETTE A POCO CALORIE DA PREPARARE VELOCEMENTE

- Trasformarsi a Casa ha 46 ricette facili e veloci a basso contenuto di calorie, ma ricche di sapore! Queste ricette sono economiche e puoi realizzarle velocemente, in soli 10 minuti! Ogni mese ci sono nuove ricette da provare per colazione, pranzo e cena, oltre a snack e frullati.

LIBRERIA DI ALLENAMENTI VIDEOGUIDATI

- Trasformati con i nostri 33 allenamenti a casa, adatti a tutti i livelli e di soli 10 minuti ciascuno. Goditi un mix di esercizi cardio, danza, boxe ed esercizi di forza nelle nostre sessioni videoguidate condotte dai migliori istruttori. Non sono necessarie molte attrezzature: bastano un piccolo spazio e dei manubri.

SUGGERIMENTI PER LA TRASFORMAZIONE DA TRAINER DI CLASSE MONDIALE

- Svela i segreti di una trasformazione di successo con i nostri 28 consigli esclusivi di formatori di livello mondiale! Queste brevi mini-lezioni di 2 minuti ti forniscono approfondimenti importanti su alimentazione, motivazione, perdita di peso e benessere generale. Ogni suggerimento è una perla di conoscenza che ti offre modi pratici per trasformare il tuo corpo e la tua vita.