Transform at Home

최고의 재택 변환 프로그램이 이제 무료 앱으로 제공됩니다(영원히 무료).

변화를 위한 100% 무료 28일 프로그램

- 이 28일 프로그램은 세계 최고의 변화 및 체중 감량 전문가들이 만들었습니다. 그들은 30년 이상의 훈련 지혜를 바탕으로 큰 결과를 얻을 수 있는 세 가지 일일 작업이 포함된 따라하기 쉬운 프로그램에 모든 것을 담았습니다.

빠르게 준비할 수 있는 저칼로리 레시피

- Transform at Home에는 칼로리가 낮지만 풍미가 가득한 46가지 쉽고 빠른 레시피가 있습니다! 이 레시피는 예산 친화적이며 단 10분 만에 빠르게 만들 수 있습니다! 매달 아침, 점심, 저녁 식사는 물론 간식과 셰이크까지 시도할 수 있는 새로운 레시피가 제공됩니다.

비디오 안내 운동 라이브러리

- 모든 레벨에 적합한 33가지 집에서 하는 운동으로 단 10분만에 변화를 경험하세요. 최고의 트레이너가 진행하는 비디오 안내 세션에서 유산소 운동, 댄스, 복싱, 근력 운동을 혼합하여 즐겨보세요. 많은 장비가 필요하지 않습니다. 작은 공간과 아령이면 충분합니다.

세계적 수준의 트레이너가 전하는 혁신 팁

- 세계적 수준의 트레이너가 전하는 28가지 독점 팁을 통해 성공적인 변신의 비결을 알아보세요! 이 빠른 2분 미니 레슨은 영양, 동기 부여, 체중 감량 및 전반적인 건강에 대한 강력한 통찰력을 제공합니다. 각 팁은 여러분의 몸과 삶을 변화시킬 수 있는 실용적인 방법을 제공하는 지식 덩어리입니다.