Transform at Home

#1 گھر میں تبدیلی کا پروگرام اب استعمال میں مفت ایپ (ہمیشہ کے لیے مفت) کے طور پر دستیاب ہے۔

تبدیلی کے لیے 100% مفت 28 دن کا پروگرام

- یہ 28 روزہ پروگرام دنیا کے سرفہرست تبدیلی اور وزن میں کمی کے ماہرین نے بنایا ہے۔ وہ اپنی 30+ سال کی تربیت کی حکمت سے کام لیتے ہیں اور اس سب کو ایک آسان پیروی کرنے والے پروگرام میں تین روزانہ کاموں کے ساتھ ڈالتے ہیں جس سے بڑے نتائج برآمد ہوتے ہیں۔

فوری تیاری کم کیلوری والی ترکیبیں۔

- Transform at Home میں 46 آسان اور فوری ترکیبیں ہیں جن میں کیلوریز کم ہیں، لیکن ذائقے سے بھری ہوئی ہیں! یہ ترکیبیں بجٹ کے موافق ہیں اور آپ انہیں تیز تر بنا سکتے ہیں - صرف 10 منٹ میں! ہر مہینے، ناشتے، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے علاوہ اسنیکس اور شیک کے لیے نئی ترکیبیں آزمائیں۔

ویڈیو گائیڈڈ ورک آؤٹ لائبریری

- ہمارے 33 گھر پر ورزش کے ساتھ تبدیل کریں، جو ہر سطح کے لیے موزوں ہے اور ہر ایک میں صرف 10 منٹ۔ سرفہرست ٹرینرز کی قیادت میں ہمارے ویڈیو گائیڈڈ سیشنز میں کارڈیو، ڈانس، باکسنگ، اور طاقت کی مشقوں کے آمیزے سے لطف اٹھائیں۔ بہت سارے سامان کی ضرورت نہیں - ایک چھوٹی سی جگہ اور ڈمبلز کافی ہیں۔

ورلڈ کلاس ٹرینرز سے تبدیلی کے نکات

- عالمی معیار کے ٹرینرز کی طرف سے ہمارے 28 خصوصی نکات کے ساتھ کامیاب تبدیلی کے رازوں کو کھولیں! یہ فوری، 2 منٹ کے چھوٹے اسباق آپ کو غذائیت، حوصلہ افزائی، وزن میں کمی، اور مجموعی صحت کے بارے میں طاقتور بصیرت فراہم کرتے ہیں۔ ہر نکتہ علم کا ایک ٹکڑا ہے، جو آپ کو اپنے جسم اور اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کے عملی طریقے فراہم کرتا ہے۔