Trena

آموزش و دستیابی به اهدافتان هرگز به این آسانی و سرگرمی نبوده است

Trena اپلیکیشنی است که توسط مربیان تناسب اندام ایجاد شده است تا به شما کمک کند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید، مانند به دست آوردن توده عضلانی، بهبود وضعیت بدنی یا تعریف بدن خود، با روتین هایی که برای سطح تناسب اندام شما بهینه شده اند و به گونه ای طراحی شده اند که بدون زحمت باشد.

چرا از TRENA استفاده کنیم؟

روال های تولید شده توسط الگوریتم هوشمند ما برای به حداکثر رساندن تحریک عضلانی شما با بهترین تمرینات بهینه شده است و جلسات شما را سرگرم کننده و تا حد امکان موثر می کند. به‌علاوه، اگر وقتتان کم است، روتین‌های سریعی داریم که می‌توانید در کمتر از 60 دقیقه آن‌ها را تکمیل کنید.

با Trena می توانید:

- تمرینات را به طور مستقیم دنبال کنید و تکنیک صحیح را یاد بگیرید

– وزنه ها را برای تمریناتی که انجام می دهید ذخیره کنید

- زمان لازم برای انجام هر ست و همچنین برنامه روزانه خود را پیگیری کنید

- گروه عضلانی را که می خواهید هدف قرار دهید اولویت بندی کنید

– تمریناتی را که دوست ندارید را در برنامه خود با تمرینات جایگزین جایگزین کنید

آیا می توانم در خانه تمرین کنم؟

البته! Trena به شما این امکان را می دهد که بین تمرین در خانه یا باشگاه، انتخاب نوع وزنه یا ماشینی که می خواهید استفاده کنید، روزهایی که می خواهید تمرین کنید و موارد دیگر یکی را انتخاب کنید. می توانید با تمریناتی که برای این منظور انتخاب شده اند، از راحتی خانه خود در زمانی که ترجیح می دهید تمرین کنید.

پیشرفت با TRENA!

سیستم ما ست ها و تکرارهایی را به شما اختصاص می دهد که عضلات شما را با توجه به سطح آمادگی اولیه شما به حداکثر می رساند. همانطور که پیشرفت می کنید و پارامترهایی را که ما از شما می خواهیم برآورده می کنید، روال شما پیشرفت می کند تا بتوانید به افزایش توده عضلانی خود ادامه دهید و به سطح بالا ادامه دهید.