Trena

トレーニングと目標達成が、かつてないほど簡単で楽しくなりました。

Trenaは、フィットネストレーナーが開発したアプリです。筋肉量の増加、体調の改善、ボディメイクなど、あなたのフィットネス目標の達成をサポートします。あなたのフィットネスレベルに合わせて最適化されたルーチンは、無理なく続けられるように設計されています。

TRENAを使う理由

当社のインテリジェントなアルゴリズムによって生成されるルーチンは、最適なエクササイズで筋肉への刺激を最大限に高めるように最適化されており、セッションを楽しく、効果的に行うことができます。さらに、時間が限られている場合は、60分以内で完了できるエクスプレスルーチンもご用意しています。

Trenaなら、以下のことが可能です。

– エクササイズを直感的に操作し、正しいテクニックを習得

– 行うエクササイズの重量を保存

– 各セットの所要時間と毎日のルーティンを記録

– ターゲットとする筋肉群を優先

– ルーティンの中で苦手なエクササイズを別のエクササイズに置き換える

自宅でトレーニングできますか？

もちろんです！Trenaでは、自宅トレーニングとジムトレーニングのどちらを選ぶか、使用する重量やマシンの種類、トレーニングする曜日など、様々なオプションを選択できます。ご自宅で、お好きな時間に、目的に合わせて選択されたエクササイズでトレーニングできます。

TRENAで進歩！

Trenaのシステムは、あなたの初期のフィットネスレベルに合わせて、筋肉を最大限に引き出すセット数と反復回数を割り当てます。トレーニングが進み、必要なパラメータを達成すると、ルーティンが進化し、筋肉量を増やし続け、レベルアップし続けることができます。