Trena

LATIHAN DAN MENCAPAI MATLAMAT ANDA TIDAK PERNAH SENANG DAN MENYENANGKAN

Trena ialah apl yang dicipta oleh jurulatih kecergasan untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda, seperti mendapatkan jisim otot, memperbaiki keadaan fizikal anda atau menentukan badan anda, dengan rutin yang dioptimumkan untuk tahap kecergasan anda dan direka bentuk dengan mudah.

KENAPA GUNA TRENA?

Rutin yang dihasilkan oleh algoritma pintar kami dioptimumkan untuk memaksimumkan rangsangan otot anda dengan senaman terbaik, menjadikan sesi anda menyeronokkan dan seefektif mungkin. Selain itu, jika anda kekurangan masa, kami mempunyai rutin ekspres yang boleh anda selesaikan dalam masa kurang daripada 60 minit.

Dengan Trena anda boleh:

– Ikuti latihan secara intuitif dan pelajari teknik yang betul

– Simpan pemberat untuk latihan yang anda lakukan

– Jejaki masa yang diperlukan untuk melakukan setiap set, serta rutin harian anda

– Utamakan kumpulan otot yang ingin anda sasarkan

– Tukar senaman dalam rutin anda yang anda tidak suka dengan latihan alternatif

BOLEHKAH SAYA LATIH DI RUMAH?

Sudah tentu! Trena membolehkan anda memilih antara latihan di rumah atau di gim, memilih jenis pemberat atau mesin yang ingin anda gunakan, hari yang anda ingin berlatih, antara lain. Anda boleh berlatih dari keselesaan rumah anda pada masa yang anda suka dengan latihan yang dipilih untuk tujuan itu.

KEMAJUAN DENGAN TRENA!

Sistem kami memberikan anda set dan ulangan yang memaksimumkan otot anda mengikut tahap kecergasan awal anda. Semasa anda maju dan memenuhi parameter yang kami minta daripada anda, rutin anda akan berkembang supaya anda boleh terus meningkatkan jisim otot anda dan terus menaik tahap.