Trena

TREINAR E ATINGIR SEUS OBJETIVOS NUNCA FOI TÃO FÁCIL E DIVERTIDO

O Trena é um aplicativo criado por personal trainers para ajudar você a atingir seus objetivos fitness, como ganhar massa muscular, melhorar seu condicionamento físico ou definir seu corpo, com rotinas otimizadas para o seu nível de condicionamento físico e projetadas para serem fáceis de usar.

POR QUE USAR O TRENA?

As rotinas geradas pelo nosso algoritmo inteligente são otimizadas para maximizar a estimulação muscular com os melhores exercícios, tornando suas sessões divertidas e o mais eficazes possível. Além disso, se você estiver com pouco tempo, temos rotinas expressas que você pode concluir em menos de 60 minutos.

Com o Trena, você pode:

– Seguir os exercícios intuitivamente e aprender a técnica correta

– Reservar os pesos para os exercícios que você realiza

– Acompanhar o tempo que leva para fazer cada série, bem como sua rotina diária

– Priorizar um grupo muscular que você deseja atingir

– Trocar exercícios da sua rotina que você não gosta por exercícios alternativos

POSSO TREINAR EM CASA?

Claro! A Trena permite que você escolha entre treinar em casa ou na academia, escolhendo o tipo de pesos ou máquinas que deseja usar, os dias em que deseja treinar, entre outras coisas. Você pode treinar no conforto da sua casa, no horário que preferir, com exercícios selecionados para esse fim.

PROGRIDE COM A TRENA!

Nosso sistema atribui séries e repetições que maximizam seus músculos de acordo com seu nível inicial de condicionamento físico. À medida que você progride e atinge os parâmetros que pedimos, sua rotina também evoluirá para que você possa continuar aumentando sua massa muscular e progredindo.