Trena

TRAINIEREN UND ZIELE ERREICHEN WAR NOCH NIE SO EINFACH UND SPASSIG

Trena ist eine von Fitnesstrainern entwickelte App, die dich dabei unterstützt, deine Fitnessziele zu erreichen – wie Muskelaufbau, Verbesserung deiner Kondition oder Definition deines Körpers. Die App bietet dir auf dein Fitnesslevel optimierte und mühelose Trainingsroutinen.

WARUM TRENA?

Die von unserem intelligenten Algorithmus generierten Routinen maximieren deine Muskelstimulation mit den besten Übungen und sorgen so für Spaß und maximale Effektivität. Und falls du wenig Zeit hast: Wir bieten Express-Routinen, die du in weniger als 60 Minuten absolvieren kannst.

Mit Trena kannst du:

– Intuitiv die Übungen ausführen und die richtige Technik erlernen

– Gewichte für die Übungen sparen

– Die Zeit für jeden Satz und deine tägliche Routine im Auge behalten

– Eine Muskelgruppe priorisieren

– Unliebsame Übungen in deiner Routine durch alternative Übungen ersetzen

KANN ICH ZU HAUSE TRAINIEREN?

Natürlich! Mit Trena kannst du wählen, ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren möchtest. Du bestimmst unter anderem die Art der Gewichte oder Geräte, die du verwenden möchtest und deine Trainingstage. Trainiere bequem von zu Hause aus zu deiner Wunschzeit mit speziell dafür ausgewählten Übungen.

MACH FORTSCHRITTE MIT TRENA!

Unser System weist dir Sets und Wiederholungen zu, die deine Muskeln entsprechend deinem anfänglichen Fitnesslevel maximieren. Wenn du Fortschritte machst und die von uns vorgegebenen Parameter erfüllst, passt sich dein Trainingsprogramm an, sodass du deine Muskelmasse weiter ausbauen und dein Level verbessern kannst.