Trena

ALLENARSI E RAGGIUNGERE I PROPRI OBIETTIVI NON È MAI STATO COSÌ FACILE E DIVERTENTE

Trena è un'app creata da personal trainer per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, come aumentare la massa muscolare, migliorare la tua condizione fisica o definire il tuo corpo, con routine ottimizzate per il tuo livello di forma fisica e progettate per essere semplicissime.

PERCHÉ USARE TRENA?

Le routine generate dal nostro algoritmo intelligente sono ottimizzate per massimizzare la stimolazione muscolare con i migliori esercizi, rendendo le tue sessioni divertenti e il più efficaci possibile. Inoltre, se hai poco tempo, abbiamo routine rapide che puoi completare in meno di 60 minuti.

Con Trena puoi:

– Seguire intuitivamente gli esercizi e imparare la tecnica corretta

– Riservare i pesi per gli esercizi che esegui

– Tenere traccia del tempo impiegato per eseguire ogni serie e della tua routine quotidiana

– Dare la priorità a un gruppo muscolare che vuoi allenare

– Sostituire gli esercizi della tua routine che non ti piacciono con esercizi alternativi

POSSO ALLENARMI A CASA?

Certo! Trena ti permette di scegliere se allenarti a casa o in palestra, scegliendo il tipo di pesi o macchine che desideri utilizzare, i giorni in cui vuoi allenarti, tra le altre cose. Puoi allenarti comodamente da casa tua all'orario che preferisci, con esercizi selezionati appositamente.

PROGRESSI CON TRENA!

Il nostro sistema ti assegna serie e ripetizioni che massimizzano la tua massa muscolare in base al tuo livello di fitness iniziale. Man mano che progredisci e raggiungi i parametri che ti chiediamo, la tua routine migliorerà, permettendoti di continuare ad aumentare la tua massa muscolare e a salire di livello.