Trena

EĞİTİM ALMAK VE HEDEFLERİNİZE ULAŞMAK HİÇ BU KADAR KOLAY VE EĞLENCELİ OLMAMIŞTI

Trena, kas kütlesi kazanmak, fiziksel durumunuzu iyileştirmek veya vücudunuzu şekillendirmek gibi fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için fitness eğitmenleri tarafından oluşturulmuş bir uygulamadır ve fitness seviyenize göre optimize edilmiş ve zahmetsiz olacak şekilde tasarlanmış rutinlerle çalışır.

NEDEN TRENA KULLANMALISINIZ?

Akıllı algoritmamız tarafından oluşturulan rutinler, kas uyarımınızı en iyi egzersizlerle en üst düzeye çıkarmak için optimize edilmiştir ve seanslarınızı eğlenceli ve mümkün olduğunca etkili hale getirir. Ayrıca, zamanınız kısıtlıysa, 60 dakikadan kısa sürede tamamlayabileceğiniz ekspres rutinlerimiz de mevcuttur.

Trena ile şunları yapabilirsiniz:

– Egzersizleri sezgisel olarak takip edin ve doğru tekniği öğrenin

– Yaptığınız egzersizler için ağırlıkları kaydedin

– Her seti yapmak için gereken süreyi ve günlük rutininizi takip edin

– Hedeflemek istediğiniz bir kas grubuna öncelik verin

– Rutininizde sevmediğiniz egzersizleri alternatif egzersizlerle değiştirin

EVDE ANTRENMAN YAPABİLİR MİYİM?

Elbette! Trena, evde veya spor salonunda antrenman arasında seçim yapmanıza, kullanmak istediğiniz ağırlık veya makine türünü, antrenman yapmak istediğiniz günleri ve diğer şeyleri seçmenize olanak tanır. Bu amaç için seçilen egzersizlerle istediğiniz saatte evinizin rahatlığında antrenman yapabilirsiniz.

TRENA İLE İLERLEME!

Sistemimiz, başlangıçtaki fitness seviyenize göre kaslarınızı en üst düzeye çıkaran setler ve tekrarlar atar. İlerledikçe ve sizden istediğimiz parametreleri karşıladıkça, rutininiz ilerleyecek ve böylece kas kütlenizi artırmaya ve seviye atlamaya devam edebileceksiniz.