Trena

ТРЕНИРОВКИ И ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ НИКОГДА НЕ БЫЛИ ТАКИМ ПРОСТЫМ И ВЕСЕЛОМ

Trena — это приложение, созданное фитнес-тренерами, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей, таких как набор мышечной массы, улучшение вашего физического состояния или определение вашего тела, с помощью программ, оптимизированных для вашего уровня физической подготовки и разработанных так, чтобы не вызывать усилий.

ПОЧЕМУ ИСПОЛЬЗУЙТЕ TRENA?

Программы, созданные нашим интеллектуальным алгоритмом, оптимизированы для максимальной стимуляции ваших мышц с помощью лучших упражнений, делая ваши сессии интересными и максимально эффективными. Кроме того, если у вас мало времени, у нас есть экспресс-программы, которые вы можете выполнить менее чем за 60 минут.

С Trena вы можете:

– Интуитивно следовать упражнениям и изучать правильную технику

– Сохранять веса для упражнений, которые вы выполняете

– Отслеживать время, необходимое для выполнения каждого подхода, а также свой распорядок дня

– Расставлять приоритеты для группы мышц, которую вы хотите проработать

– Заменять упражнения в своей программе, которые вам не нравятся, на альтернативные упражнения

МОГУ ЛИ Я ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА?

Конечно! Trena позволяет вам выбирать между тренировками дома или в спортзале, выбирая тип отягощений или тренажеров, которые вы хотите использовать, дни, в которые вы хотите тренироваться, и многое другое. Вы можете тренироваться, не выходя из дома, в удобное для вас время, используя упражнения, выбранные для этой цели.

ПРОГРЕССИРУЙТЕ С TRENA!

Наша система назначает вам подходы и повторения, которые максимизируют ваши мышцы в соответствии с вашим начальным уровнем физической подготовки. По мере того, как вы прогрессируете и соответствуете параметрам, которые мы задаем вам, ваша программа будет прогрессировать, так что вы сможете продолжать наращивать мышечную массу и повышать свой уровень.