Serratus anterior trainieren

Korrektes geflügeltes Schulterblatt - Serratus anterior Training und Übungen

Diese App wurde als Übungsroutine zur Kräftigung und zum Training des Serratus anterior entwickelt, mit dem Ziel, das geflügelte Schulterblatt zu korrigieren. Dank der Übungen zur Markierung Ihres Serratus, die die Anwendung bietet, können Sie den Serratus erheblich stärken, da sich die Übungen auf das Training dieses Muskels konzentrieren. Dies steht auch in direktem Zusammenhang mit Übungen für das geflügelte Schulterblatt, da der Serratus ein Muskel ist, der bei korrektem Training helfen kann, das geflügelte Schulterblatt zu korrigieren. Andererseits helfen viele dieser Übungen auch, die unteren Bauchmuskeln und die schrägen Bauchmuskeln zu stärken, da es sich um eine intensive Übung handelt, die dazu beiträgt, Bauchmuskeln aus Stahl zu haben und den Bauch zu markieren. Die Routine ist ohne Ausrüstung und zu Hause, so dass keine Ausrüstung benötigt wird. Andererseits verfügt die Anwendung über einen Kalender, der Ihnen hilft, die Tage zu sehen, an denen Sie trainiert haben.