Joggo

Laufpläne zum Abnehmen

Joggo richtet sich als Lauf-App an Anfänger und Profis gleichermaßen und ist dabei ideal für das Training im Freien und auf dem Laufband. Mit dem personalisierten Laufprogramm, einem maßgeschneiderten Ernährungsplan und dem praktischen Lauftracker kannst du deine Fitness- und Abnehmziele nach deinen Vorstellungen und in deinem Tempo erreichen.

Betrachte uns als deinen persönlichen Lauftrainer, Ernährungsberater und größten Fan. Dabei sind wir immer nur wenige Klicks entfernt und begleiten dich bei jedem Schritt. Erstellt von ausgebildeten Trainern. Zugeschnitten auf deine Ziele. Alles damit es wirklich passt.

FUNKTIONEN VON JOGGO

PERSONALISIERTES LAUFPROGRAMM FÜR ANFÄNGER UND PROFIS

Beantworte zunächst unser Quiz direkt in der App, absolviere einen kurzen Testlauf und erhalte einen ganz persönlichen Trainingsplan, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse, Ziele und deinen Lebensstil. Egal also, ob du Gewicht verlieren, für einen 5-Kilometer-Lauf trainierst oder versuchst, eine neue persönliche Bestleistung zu erreichen – wir sind für dich da.

LAUFBAND-MODUS

Läufst du nicht gerne im Freien oder spielt das Wetter einfach nicht mit, kannst du mit dem entsprechenden Modus jederzeit auch auf dem Laufband trainieren. Ob im Fitnessstudio oder zu Hause, laufen kannst du so an jedem Tag, zu jeder Zeit.

WÖCHENTLICHE ANPASSUNG DES PLANS AUF DER GRUNDLAGE VON FORTSCHRITTEN UND FEEDBACK

Ganz ähnlich wie auch ein Personal Trainer bewerten wir deine Fortschritte alle zwei Wochen und passen die Intensität deines Plans entsprechend an. Genauso richten wir uns nach deinem Feedback. Auf diese Weise arbeitest du auf deine Fitnessziele in deinem ganz eigenen Tempo hin.

BILDUNGSINHALTE UND RUNDUMBETREUUNG

Von den Themen Ernährung und der Vorbeugung von Verletzungen bis hin zu Atemtechniken und vielem mehr – profitiere von einer Vielzahl interessanter Artikel und Tipps, die speziell für dich zusammengestellt werden. So wirst du bestens auf alle Eventualitäten vorbereitet.

BELOHNUNGEN FÜR DEINE ANSTRENGUNGEN, UM DICH IMMER WEITER ZU MOTIVIEREN

Verdiene digitale Medaillen für jede erfolgreich abgeschlossene Lauf-Serie (auch Streak genannt). Ziel ist es, deine Motivation immer neu zu entfachen, damit du auch weiterhin konsequent deine Ziele verfolgst.

PERSONALISIERTER ERNÄHRUNGSPLAN BASIEREND AUF DEINEN LIEBLINGSZUTATEN

Lass uns zusätzlich einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für dich erstellen, der auf deine Vorlieben und Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten ist. So profitieren dein Körper und deine allgemeine Gesundheit, ohne, dass du hungerst oder deinen Lebensstil vollständig umkrempeln musst.

PRAKTISCHE ERINNERUNGEN

Lass dich von deiner App an deinen nächsten Lauf und neue Inhalte erinnern. Auf diese Weise verlierst du deine Ziele auch langfristig nicht aus den Augen.

LAUF- UND ABNEHM-TRACKER

Unsere App bietet GPS- und Streckenverfolgung, wir überwachen deine Laufgeschwindigkeit und tracken alle sportlichen Aktivitäten, damit du deine Lauffortschritte immer optimal im Blick behalten kannst. Unser Abnehm-Tracker unterstützt dich außerdem bei der Gewichtskontrolle und hilft dir so, dein Wunschgewicht schneller zu erreichen.

Zusätzlich zu erwerben:

WORKOUT-PLAN: Sichere dir einen Workout-Plan für den gesamten Körper inklusive Video-Tutorials und detaillierten Anweisungen für Unterkörper, Oberkörper und die Körpermitte, erstellt von unseren Top-Sportspezialisten.

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Bitte konsultiere zusätzlich zur Nutzung dieser App und bevor du mögliche Entscheidungen triffst, die deine Gesundheit betreffen, einen Arzt oder eine Ärztin.

Datenschutzerklärung: https://joggo.run/en/data-protection-policy/

Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://joggo.run/en/general-conditions