Joggo

체중 감량 실행 계획

Joggo는 초보자와 전문가 모두를 위한 러닝 앱으로, 야외 및 러닝머신 훈련 모두에 적합합니다. 맞춤형 달리기 프로그램, 맞춤형 식사 계획 및 편리한 달리기 추적기를 통해 자신에게 맞는 방식으로 피트니스 및 체중 감량 목표를 달성할 수 있습니다.

주머니 속 개인 러닝 코치, 영양사, 지원 그룹으로 생각하세요. 엘리트 코치가 만들었습니다. 당신의 목표에 맞게. 그래서 그냥 붙습니다.

JOGGO 기능

초보자와 전문가를 위한 맞춤형 러닝 프로그램

앱 내 퀴즈를 풀고 짧은 평가 실행을 완료하고 필요, 목표 및 라이프스타일에 맞는 완전히 개인화된 교육 계획을 받으십시오. 체중 감량을 위해 달리고 있든, 소파에서 5K 경주를 위해 훈련을 하고 있든, 새로운 개인 최고 기록에 도달하려고 노력하고 있든 – 우리는 당신을 지지합니다.

런닝머신 모드

야외 달리기를 좋아하지 않거나 날씨가 좋지 않은 경우 집에서 편안하게 언제 어디서나 훈련할 수 있습니다.

진행 상황 및 피드백에 기반한 주간 계획 조정

실제 코치처럼 2주마다 결과를 평가하고 진행 상황과 피드백에 따라 계획의 강도를 조정합니다. 따라서 자신에게 맞는 속도로 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다.

시간 교육 비트 및 종합 지침

영양 및 부상 예방에서 호흡 기술 등에 이르기까지 귀하를 위해 맞춤 제작된 교육 기사 및 팁 라이브러리를 즐기십시오. 따라서 필요할 때 필요한 모든 안내를 받을 수 있습니다.

높은 동기 부여를 유지하려는 노력에 대한 보상

연속으로 성공적으로 완주할 때마다 디지털 메달을 획득하여 일관되고 책임감 있게 목표를 달성할 수 있습니다.

Apple Watch 통합

휴대전화는 집에 두고 Apple Watch의 Joggo 앱으로 달리기를 쉽게 추적하세요.

Apple Watch를 사용한 HRZ 안내

Apple Watch에 Joggo 앱을 설치하면 달리는 동안 심박수를 추적할 수 있으므로 최상의 결과를 위해 속도를 늦추거나 높여야 할 때를 정확히 알 수 있습니다.

좋아하는 음식을 기반으로 한 맞춤형 식사 계획

좋아하는 음식과 라이프스타일을 줄이지 않고도 원하는 신체와 건강을 얻을 수 있도록 선호하는 음식과 식단 요구 사항에 맞는 맞춤형 식사 계획을 받으세요.

시기적절한 알림

Joggo 앱에서 다음 달리기와 새로운 콘텐츠에 대한 알림을 받아 쉽게 목표를 달성할 수 있습니다.

달리기 및 체중 감량 추적기

당사의 앱은 GPS 및 거리 추적, 속도 모니터링 및 활동 기록을 제공하므로 달리기 진행 상황을 항상 확인할 수 있습니다. 또한 당사의 체중 감량 추적기는 체중 조절을 돕고 체중 목표에 더 빨리 도달하도록 도와줍니다.

추가 구매 시:

운동 계획: 비디오 자습서와 하체, 상체 및 코어에 대한 자세한 지침이 포함된 전신 운동 계획을 얻으십시오. 최고의 스포츠 전문가가 만들었습니다.

Joggo는 Apple Health와 연동하여 운동 데이터를 동기화합니다.

면책 조항: 이 앱을 사용하는 것 외에도 의료 결정을 내리기 전에 의사의 조언을 구하십시오.

개인정보 보호정책: https://joggo.run/en/data-protection-policy/

일반 조건: https://joggo.run/en/general-conditions