Joggo

Rencana lari penurunan berat badan

Joggo adalah aplikasi lari untuk pemula dan profesional – cocok untuk latihan di luar ruangan dan treadmill. Dengan program lari yang dipersonalisasi, paket makan khusus, dan pelacak lari yang nyaman, Anda dapat mencapai sasaran kebugaran dan penurunan berat badan dengan cara yang sesuai untuk Anda.

Pikirkan kami sebagai pelatih lari pribadi Anda, ahli gizi Anda, dan kelompok pendukung Anda – tepat di saku Anda. Dibuat oleh pelatih elit. Disesuaikan dengan tujuan Anda. Jadi itu hanya menempel.

FITUR JOGGO

PROGRAM RUNNING YANG DIPERSONALISASI UNTUK PEMULA DAN PROS

Ikuti kuis dalam aplikasi kami, selesaikan penilaian singkat, dan dapatkan rencana pelatihan yang sepenuhnya dipersonalisasi yang disesuaikan dengan kebutuhan, sasaran, dan gaya hidup Anda. Baik Anda berlari untuk menurunkan berat badan, berlatih di sofa hingga balapan 5K, atau mencoba mencapai yang terbaik secara pribadi – kami mendukung Anda.

MODE TREADMILL

Jika Anda bukan penggemar lari di luar ruangan atau cuacanya buruk, Anda dapat berlatih dari kenyamanan rumah Anda sendiri – kapan saja, kapan saja.

PENYESUAIAN RENCANA MINGGUAN BERDASARKAN KEMAJUAN DAN UMPAN BALIK

Sama seperti pelatih kehidupan nyata, kami akan mengevaluasi hasil Anda setiap dua minggu dan menyesuaikan intensitas rencana Anda berdasarkan kemajuan dan umpan balik Anda. Jadi, Anda dapat bekerja menuju sasaran kebugaran Anda dengan kecepatan yang tepat untuk Anda.

BIT PENDIDIKAN WAKTU DAN BIMBINGAN SELURUH

Dari nutrisi dan pencegahan cedera hingga teknik pernapasan dan banyak lagi – nikmati perpustakaan artikel dan tips pendidikan, yang dikurasi khusus untuk Anda. Jadi, Anda memiliki semua panduan yang Anda butuhkan, tepat saat Anda membutuhkannya.

HADIAH ATAS USAHA ANDA UNTUK MENJAGA MOTIVASI TINGGI

Dapatkan medali digital untuk setiap rentetan lari yang berhasil Anda selesaikan – agar Anda tetap konsisten, akuntabel, dan sesuai dengan tujuan Anda.

INTEGRASI JAM TANGAN APPLE

Tinggalkan ponsel Anda di rumah dan lacak lari Anda dengan mudah menggunakan aplikasi Joggo di Apple Watch Anda.

PANDUAN HRZ DENGAN APPLE WATCH

Instal aplikasi Joggo di Apple Watch Anda untuk melacak detak jantung Anda saat berlari – sehingga Anda tahu persis kapan harus memperlambat atau mempercepat untuk hasil terbaik.

MEAL PLAN PRIBADI BERDASARKAN MAKANAN YANG ANDA SUKA

Dapatkan rencana makan khusus yang disesuaikan dengan preferensi makanan dan kebutuhan diet Anda – sehingga Anda mendapatkan tubuh dan kesehatan yang Anda inginkan tanpa memotong makanan dan gaya hidup yang Anda sukai.

PENGINGAT TEPAT WAKTU

Dapatkan pengingat tentang lari Anda berikutnya dan konten baru di aplikasi Joggo sehingga Anda dapat dengan mudah mengikuti tujuan Anda.

LARI DAN PENURUNAN BERAT BADAN

Aplikasi kami menawarkan GPS dan pelacakan jarak, pemantauan kecepatan, dan riwayat aktivitas sehingga Anda selalu dapat memantau kemajuan lari Anda. Dan pelacak penurunan berat badan kami membantu Anda dalam mengontrol berat badan dan membantu Anda mencapai target berat badan lebih cepat.

Dengan pembelian tambahan:

RENCANA LATIHAN: Dapatkan rencana latihan seluruh tubuh dengan tutorial video dan instruksi terperinci untuk tubuh bagian bawah, tubuh bagian atas, dan inti Anda. Dibuat oleh spesialis olahraga top kami.

Joggo bekerja dengan Apple Health untuk menyinkronkan data latihan.

DISCLAIMER: Silakan mencari saran dokter selain menggunakan aplikasi ini dan sebelum membuat keputusan medis.

Kebijakan privasi: https://joggo.run/en/data-protection-policy/

Ketentuan umum: https://joggo.run/en/general-conditions