Joggo

Plan de running y dieta

Joggo es una aplicación de running tanto para principiantes como para profesionales, ideal tanto para el entrenamiento al aire libre como en cinta de correr. Con un programa de running personalizado, un plan de comidas también personalizado y un conveniente registro de carreras, puedes alcanzar tus objetivos de condición física y pérdida de peso de una manera adecuada para ti.

Piensa en nosotros como tu entrenador personal de running, tu nutricionista y tu grupo de apoyo, justo en tu bolsillo. Creado por entrenadores de élite. A la medida de tus objetivos.

CARACTERÍSTICAS DE JOGGO

PROGRAMA DE RUNNING PERSONALIZADO PARA PRINCIPIANTES Y PROFESIONALES

Rellena nuestro cuestionario en la aplicación, completa una breve evaluación y obtén un plan de entrenamiento totalmente personalizado adaptado a tus necesidades, objetivos y estilo de vida. Ya sea que estés corriendo para perder peso, entrenando para una carrera de 5k o tratando de alcanzar un nuevo récord personal, podemos ayudarte.

MODO CINTA DE CORRER

Si no eres aficionado/a a correr al aire libre o si el clima simplemente no mola, puedes entrenar desde la comodidad de tu hogar, en cualquier momento y día.

AJUSTES DEL PLAN SEMANAL BASADOS EN TU PROGRESO Y TUS COMENTARIOS

Al igual que un entrenador en la vida real, evaluaremos tus resultados cada dos semanas y ajustaremos la intensidad de tu plan según tu progreso y tus comentarios. Para que puedas avanzar hacia tus objetivos de acondicionamiento físico al ritmo que sea adecuado para ti.

INFORMACIÓN EDUCATIVA Y ORIENTACIÓN COMPLETA

Desde nutrición y prevención de lesiones hasta técnicas de respiración y más: disfruta de una biblioteca de artículos y consejos educativos, seleccionados a tu medida. Para que tengas toda la orientación que necesitas, justo cuando la necesitas.

RECOMPENSAS POR TU ESFUERZO PARA MANTENER LA MOTIVACIÓN ALTA

Gana medallas digitales por cada racha de carreras que completes con éxito, para que te mantengas constante, responsable y al día con tus objetivos.

INTEGRACIÓN CON APPLE WATCH*

Deja tu teléfono en casa y haz un seguimiento de tus carreras fácilmente con la aplicación Joggo en tu Apple Watch.

SEGUIMIENTO DE FC CON APPLE WATCH*

Instala la aplicación Joggo en tu Apple Watch para realizar un seguimiento de tu frecuencia cardíaca mientras corres, para que sepas exactamente cuándo disminuir o acelerar para obtener mejores resultados.

PLAN DE COMIDAS PERSONALIZADO BASADO EN LOS ALIMENTOS QUE TE GUSTAN

Obtén un plan de comidas personalizado que se adapte a tus preferencias alimentarias y requisitos dietéticos, de modo que obtengas el cuerpo y la salud que deseas sin dejar de lado la comida y el estilo de vida que amas.

RECORDATORIOS

Recibe recordatorios sobre tu próxima carrera y contenido nuevo en la aplicación Joggo para que puedas mantenerte al día con tus objetivos fácilmente.

REGISTRO DE CARRERA Y PÉRDIDA DE PESO

Nuestra aplicación ofrece GPS y seguimiento de distancia, control de velocidad e historial de actividad para que siempre puedas controlar tu progreso en la carrera. Y nuestro registro de pérdida de peso te ayuda a controlar el peso y a alcanzar tu objetivo más rápido.

Con una compra adicional:

PLAN DE ENTRENAMIENTO: Obtén un plan de entrenamiento para todo el cuerpo con tutoriales en video e instrucciones detalladas para la parte inferior del cuerpo, la parte superior del cuerpo y el core. Creado por nuestros mejores especialistas en deportes.

Joggo funciona con Salud de Apple para sincronizar los datos de entrenamientos.*

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Busca el consejo de un médico además de utilizar esta aplicación y antes de tomar decisiones médicas.

*Funciones sólo disponibles en dispositivos iOS + Apple Watch

Política de privacidad: https://joggo.run/en/data-protection-policy/

Condiciones generales: https://joggo.run/en/general-conditions