Joggo

वजन घटाने की चल रही योजनाएं

Joggo नौसिखियों और पेशेवरों के लिए समान रूप से एक रनिंग ऐप है - आउटडोर और ट्रेडमिल प्रशिक्षण दोनों के लिए बढ़िया है। एक व्यक्तिगत रनिंग प्रोग्राम, कस्टम मील प्लान और एक सुविधाजनक रनिंग ट्रैकर के साथ, आप अपने फिटनेस और वजन घटाने के लक्ष्यों को इस तरह से प्राप्त कर सकते हैं जो आपके लिए काम करता है।

हमें अपने व्यक्तिगत रनिंग कोच, अपने पोषण विशेषज्ञ और अपने सहायता समूह के रूप में सोचें - ठीक आपकी जेब में। कुलीन प्रशिक्षकों द्वारा बनाया गया। अपने लक्ष्यों के अनुरूप। तो यह बस चिपक जाता है।

जोगो फीचर्स

नौसिखियों और पेशेवरों के लिए वैयक्तिकृत रनिंग प्रोग्राम

हमारे इन-ऐप क्विज़ में भाग लें, एक छोटा असेसमेंट रन पूरा करें, और अपनी ज़रूरतों, लक्ष्यों और जीवनशैली के अनुरूप पूरी तरह से वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना प्राप्त करें। चाहे आप वजन घटाने के लिए दौड़ रहे हों, 5K दौड़ के लिए काउच के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों, या एक नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हों - हमें आपका साथ मिल गया है।

ट्रेडमिल मोड

यदि आप बाहरी दौड़ के प्रशंसक नहीं हैं या मौसम बस बेकार है, तो आप अपने घर के आराम से प्रशिक्षित कर सकते हैं - कभी भी, कभी भी।

प्रगति और प्रतिक्रिया के आधार पर साप्ताहिक योजना समायोजन

एक वास्तविक जीवन के कोच की तरह, हम हर दो सप्ताह में आपके परिणामों का मूल्यांकन करेंगे और आपकी प्रगति और प्रतिक्रिया के आधार पर आपकी योजना की तीव्रता को समायोजित करेंगे। तो आप अपने फिटनेस लक्ष्यों की दिशा में उस गति से काम कर सकते हैं जो आपके लिए सही है।

समय शैक्षिक बिट्स और चौतरफा मार्गदर्शन

पोषण और चोट की रोकथाम से लेकर सांस लेने की तकनीक और बहुत कुछ - शैक्षिक लेखों और युक्तियों के पुस्तकालय का आनंद लें, जो आपके लिए कस्टम-क्यूरेटेड हैं। इसलिए आपके पास वह सभी मार्गदर्शन है जिसकी आपको आवश्यकता है, ठीक उसी समय जब आपको इसकी आवश्यकता हो।

प्रेरणा को उच्च बनाए रखने के आपके प्रयास के लिए पुरस्कार

हर उस स्ट्रीक के लिए डिजिटल मेडल अर्जित करें जिसे आप सफलतापूर्वक पूरा करते हैं - ताकि आप अपने लक्ष्यों के अनुरूप, जवाबदेह और ट्रैक पर बने रहें।

ऐप्पल वॉच इंटीग्रेशन

अपने फ़ोन को घर पर छोड़ दें और अपने Apple वॉच पर Joggo ऐप से आसानी से अपने रन ट्रैक करें।

Apple वॉच के साथ HRZ गाइडेंस

जब आप दौड़ते हैं तो अपनी हृदय गति को ट्रैक करने के लिए अपने Apple वॉच पर Joggo ऐप इंस्टॉल करें - ताकि आप जान सकें कि सर्वोत्तम परिणामों के लिए कब धीमा या तेज करना है।

आपके पसंदीदा भोजन पर आधारित वैयक्तिकृत भोजन योजना

अपनी भोजन वरीयताओं और आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप एक कस्टम भोजन योजना प्राप्त करें - ताकि आप अपने पसंदीदा भोजन और जीवन शैली में कटौती किए बिना शरीर और स्वास्थ्य प्राप्त कर सकें।

समय पर अनुस्मारक

Joggo ऐप में अपनी अगली दौड़ और नई सामग्री के बारे में रिमाइंडर प्राप्त करें ताकि आप अपने लक्ष्यों के साथ आसानी से ट्रैक पर रह सकें।

रनिंग और वेट लॉस ट्रैकर

हमारा ऐप जीपीएस और डिस्टेंस ट्रैकिंग, स्पीड मॉनिटरिंग और एक्टिविटी हिस्ट्री ऑफर करता है ताकि आप हमेशा अपनी रनिंग प्रोग्रेस पर नजर रख सकें। और हमारा वेट लॉस ट्रैकर वजन नियंत्रण में आपकी सहायता करता है और आपको अपने वजन लक्ष्य तक तेजी से पहुंचने में मदद करता है।

अतिरिक्त खरीद के साथ:

कसरत योजना: वीडियो ट्यूटोरियल के साथ एक पूर्ण शरीर कसरत योजना प्राप्त करें और अपने निचले शरीर, ऊपरी शरीर और कोर के लिए विस्तृत निर्देश प्राप्त करें। हमारे शीर्ष खेल विशेषज्ञों द्वारा बनाया गया।

जोगो वर्कआउट डेटा को सिंक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ के साथ काम करता है।

अस्वीकरण: कृपया इस ऐप का उपयोग करने और कोई भी चिकित्सा निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।

गोपनीयता नीति: https://joggo.run/en/data-protection-policy/

सामान्य शर्तें: https://joggo.run/en/general-conditions