Home workouts

পূর্ণ শরীরের জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা - কোনো সরঞ্জাম ছাড়া ব্যায়াম

🏅 শুধু 30 দিন আমাদের বাড়িতে workout আপনি পরিকল্পনা সঙ্গে একটি স্বপ্ন শরীর পান!

⭐ এই অ্যাপটি আমরা সব পেশী দলের জন্য বাড়ীতে শারীরক্রীড়া প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং সময় পরীক্ষিত ব্যায়াম সংগৃহীত এবং তাদের 4 বাড়িতে প্রশিক্ষণ একত্রিত করেছি। ভার্চুয়াল বাড়িতে প্রশিক্ষকের বাড়িতে workout আপনি ব্যায়াম, শো সর্বত্র আপনি সহগমন এবং আপনাকে বলতে কিভাবে সঠিকভাবে এবং কার্যকরভাবে প্রতিটি ব্যায়াম সম্পাদন করতে যাতে প্রতিটি বাড়িতে workout আপনি প্রোগ্রাম স্বল্প সময়ের মধ্যে আপনার ফলাফল পূর্ণবিস্তার হবে। সব প্রোগ্রাম অসুবিধা স্তরের তারতম্য, এবং আপনি অবাধে workout আপনি চয়ন করতে পারেন, সেইসাথে ব্যায়াম 46 বিভিন্ন ধরনের থেকে আপনার নিজস্ব প্রোগ্রাম তৈরি করেন, তাদের সময়কাল, প্রস্তুতি এবং বিশ্রামের সময় সেট। হোম ওয়ার্কআউট করার জন্য - কোনো সরঞ্জাম প্রয়োজন হয়, শুধু আপনার ফোন এবং আপনার পেশী কাজ করতে।

এর আবেদন বৈশিষ্ট্য: করুন

✓ জন্য 46 বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের করুন শরীর প্রসারিত ও জটিলতা ভিন্ন মাত্রার শক্তি পূর্ণ শরীর জন্য সুপার বাড়িতে workout আপনি পেতে জন্য;

✓ প্রতিটি ব্যায়াম রয়েছে, বিস্তারিত ভিডিও, অডিও এবং টেক্সট নির্দেশাবলী এবং সুপারিশ - এই আপনার জন্য বাড়ির সম্পূর্ণ workout আপনি পথপ্রদর্শক হয়;

✓ জন্য 4 বাড়িতে প্রশিক্ষণ অবিরত একে অপরের আপনি, শরীরের সব পেশি কাজ সহনশীলতা বৃদ্ধি এবং নমনীয়তা বিকাশ পূর্ণ শরীর জন্য এবং সব পেশী দলের জন্য জিমন্যাস্টিকস প্রশিক্ষণের জন্য নির্ভুল অনুমতি দেবে;

✓ আমরা একটি বিশেষ প্রেরণা সিস্টেম তৈরি করেছি আপনার খেলাধুলা ফলাফল ট্র্যাক রাখা এবং আপনি আরো এবং আরো হোম প্রশিক্ষণ অর্জনে অনুপ্রাণিত হবে;

✓ জন্য মাপ সিস্টেম আপনি কি আপনার শরীরের পরামিতি এবং তার পরিবর্তন ট্র্যাক করতে সাহায্য করবে। 30 দিনের বাড়িতে workout আপনি চ্যালেঞ্জ নিন এবং আপনার মহান পরিবর্তন ঘড়ি!

✓ জন্য সূচনাব্যবস্থার করুন - এখন আপনি আপনার বাড়িতে workout আপনি পরিকল্পনা কখনই ভুলবো না।

আবেদন 👍 সব বয়সের পুরুষ ও নারী এবং যারা তাদের সময় মূল্য জন্য উপযুক্ত। বাড়ি প্রশিক্ষণ এমনকি যদি আপনি এটি খুব সামান্য আছে আপনি নিয়মিত ক্রীড়া ও শারীরিক কসরত সময় দিতে অনুমতি দেবে। হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও, আপনার অন্যান্য কার্যকলাপ পরিপূর্ণ একটি চমৎকার জিমন্যাস্টিকস ও শরীরের সব পেশি জন্য উষ্ণ আপ হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন। শুধু প্রথম বাড়ি workout আপনি করার চেষ্টা আপনার ফলাফল লগ ইন করুন এবং আপনি অবশ্যই আপনার সব পেশী কাজ করতে হবে! উপায় দ্বারা, গড় বাড়িতে workout আপনি প্রোগ্রাম দৈর্ঘ্য 15-20 মিনিটের একটি দিন লাগে, তাই ওয়েব সার্ফিং বা টিভি দেখার পরিবর্তে, শুধু বাড়িতে ব্যায়াম প্রোগ্রাম চালু এবং দিনের বেলায় সুস্থ ও খেলাধুলাপ্রি় দিন পেতে।

😃 জন্য সৌভাগ্য কামনা করছি! এর