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plano de distribución de entrenamientos eficaz para cuerpo completo - ejercicios, sin herramientas

🏅 Obtener un cuerpo de sueño con nuestro plan de entrenamiento en casa sólo 30 días!

⭐ En esta aplicación hemos recogido los ejercicios más eficaces y probadas con el tiempo para la formación de gimnasia en el hogar para todos los grupos musculares y las ha combinado en 4 programas de entrenamiento en casa. entrenador de casa virtual le acompañará a lo largo de los ejercicios de entrenamiento en casa, mostrar y decirle cómo realizar correctamente y con eficacia cada ejercicio para que cada programa de ejercicios en casa va a maximizar sus resultados en poco tiempo. Todos los programas varían en nivel de dificultad, y se puede elegir libremente el entrenamiento, así como crear sus propios programas de 46 diferentes tipos de ejercicios, puesto su duración, el tiempo de preparación y descanso. Hacer ejercicios en casa - no se requiere equipo, acaba de obtener su teléfono y hacer que sus músculos trabajan.

Características de la aplicación:

✓ 46 ejercicios diferentes para el estiramiento corporal y la fuerza de los diferentes niveles de complejidad para obtener entrenamiento súper casa por todo el cuerpo;

✓ Cada ejercicio contiene instrucciones de vídeo detallada, audio y texto y recomendaciones - esta es la guía de entrenamiento completo para el hogar para usted;

✓ 4 programas de entrenamiento en casa que se siguen unos a otros se permitirá trabajar a cabo todos los músculos del cuerpo, aumentar la resistencia y desarrollar la flexibilidad son perfectos para el entrenamiento de gimnasia para el cuerpo y para todos los grupos musculares;

✓ Hemos creado un sistema de motivación especial que mantendrá el seguimiento de sus resultados deportivos y motivar a lograr más y más en la formación de origen;

✓ Sistema de Medición le ayudará a realizar un seguimiento de los parámetros de su cuerpo y sus cambios. Tomar 30 días desafío entrenamiento en casa y ver sus grandes cambios!

✓ Sistema de Notificaciones - ahora que nunca olvidará su plan de entrenamiento en casa.

👍 La aplicación es adecuado para todos los grupos de edad, los hombres y las mujeres y todos aquellos que valoran su tiempo. entrenamiento en casa le permitirá dar regularmente tiempo para el deporte y la actividad física, incluso si tiene muy poco de él. Inicio entrenamientos aplicación también puede complementar su otra actividad, servir como una excelente gimnasia y calentamiento para todos los músculos del cuerpo. Sólo intenta hacer el primer entrenamiento en casa, registrar sus resultados y que sin duda hacer que todos sus músculos trabajan! Por cierto, una longitud media programa casero del entrenamiento de 15-20 minutos al día, por lo que en lugar de navegar por la web o ver la televisión, sólo a su vez programa de ejercicios en casa y obtener día saludable y deportivo por día.

😃 Buena suerte!