Fold

QUAN TRỌNG: Để truy cập đầy đủ vào ứng dụng, bạn cần mua hàng trong ứng dụng và nhập mã. Ứng dụng cung cấp bản dùng thử miễn phí 7 ngày.

Hôm nay là đủ.

Fold là một bài tập hàng ngày - một không gian tĩnh lặng để định hình những ý định của bạn vào khoảnh khắc hiện tại.

Giống như gấp giấy thành một thứ gì đó có ý nghĩa, Fold giúp bạn gom những mảnh vụn rời rạc trong ngày và tạo hình cho chúng:

những gì bạn lên kế hoạch, những gì bạn lặp lại, những gì bạn nhận thấy và những gì bạn cảm nhận.

Mỗi buổi sáng, bạn quyết định hôm nay sẽ như thế nào.

Mỗi buổi tối, bạn xem những gì đã diễn ra.

Bốn bài tập đơn giản

Lập kế hoạch

Điều gì cần sự chú ý của bạn hôm nay?

Hành động

Bạn đang trở thành người như thế nào thông qua sự lặp lại?

Theo dõi

Thời gian của bạn thực sự đang đi đâu?

Suy ngẫm

Bạn đã nhận thấy điều gì về bản thân?

Được thiết kế cho từng ngày một

Không còn những việc tồn đọng vô tận.

Không còn cảm giác tội lỗi quá hạn.

Chỉ hôm nay.

Được gói gọn.

Có chủ đích.