Use APKPure App
Get Koa Foundations: Wellbeing old version APK for Android
ذہنی صحت کے ماہرین کے ذریعہ شواہد پر مبنی سرگرمیوں کے ذریعہ تناؤ سے نمٹنا
فاؤنڈیشنز کے ساتھ تناؤ کو سنبھالنے میں مدد کرنے کے لیے سائنس پر مبنی، عملی ٹولز تک رسائی حاصل کریں۔ کوا ہیلتھ میں دماغی صحت کے ماہر ماہرین کی ٹیم کے ذریعے احتیاط سے تیار کردہ شواہد پر مبنی سرگرمیوں اور پروگراموں کے ساتھ اپنی لچک پیدا کریں۔ سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی، ذہن سازی اور مثبت نفسیات کی تکنیکوں پر مبنی مشقوں کے ساتھ جب بھی آپ کے لیے بہترین ہو اپنی تندرستی پر کام کریں۔
فاؤنڈیشنز کو تنظیموں کو ان کے عملے اور اراکین کی مدد کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنایا گیا تھا، اور اس کا تقاضا ہے کہ آپ ایک توثیق شدہ ای میل (عام طور پر کام کی ای میل، یا جس کے ساتھ آپ نے آن لائن سائن اپ کیا ہو) کے ساتھ رجسٹر ہوں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کی کمپنی تک رسائی ہے یا آپ کو کہاں سائن اپ کرنا چاہیے - یا ہمارے بیٹا پروگرام میں شامل ہونا چاہتے ہیں - تو براہ کرم ہم سے foundations@koahealth.com پر رابطہ کریں۔
فلاح و بہبود کے پروگرام اور سرگرمیاں:
* ذہن سازی کی سرگرمیاں
*مثبت نفسیات کی مشق
*بہتر نیند کے لیے ورزشیں اور آڈیو
*تھٹ ریکارڈ جرنل
*بہبود چیک ان
*ترقی پسند پٹھوں میں آرام کی تکنیک
*نئی مہارتیں سیکھنے کے لیے ملٹی سٹیپ پروگرام
*گہری سانس لینے کی سرگرمیاں
فاؤنڈیشن ویلبیئنگ ایپ کیا کرتی ہے۔
** لچک کو بڑھانا - کوا فاؤنڈیشنز کی دل چسپ، شواہد پر مبنی سرگرمیوں کے ساتھ چیلنجوں اور روزمرہ کے تناؤ کو زیادہ مؤثر طریقے سے (کام اور گھر پر) ہینڈل کریں۔
**پرسکون رہیں - ہمارے رویے کے سائنسدانوں کی طرف سے تیار کردہ سرگرمیوں تک 24/7 رسائی حاصل کریں تاکہ آپ کو رد عمل ظاہر کرنے سے پہلے اپنے وقفے کو تلاش کرنے اور روزانہ کی بنیاد پر پرسکون محسوس کرنے کے لیے درکار مہارت پیدا کریں۔
** گہرائی میں کھودیں - فاؤنڈیشن ٹیم کی طرف سے تناؤ کے اسکور اور جرنلنگ کی خصوصیات کے ساتھ یہ جاننے اور معلوم کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں کہ تناؤ کی وجہ کیا ہے اور کیوں۔
آپ کا ڈیٹا
فاؤنڈیشنز کی ٹیم آپ کے ڈیٹا کو محفوظ اور نجی رکھنے کے لیے پرعزم ہے۔ اس بارے میں مزید جاننے کے لیے کہ ہم آپ کے ڈیٹا اور آپ کے حقوق کے ساتھ کیا سلوک کرتے ہیں، ہماری پرائیویسی پالیسی دیکھیں https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/
بنیادوں کے پیچھے کون ہے؟
کوا ہیلتھ، فاؤنڈیشن کے پیچھے ٹیم، سپین، امریکہ اور برطانیہ میں مقیم ہے۔ ماہرین کی ہماری ٹیم میں ماہر نفسیات، ماہر نفسیات، نیورو سائنسدان، رویے کے سائنسدان، محققین، ڈیزائنرز اور انجینئرز شامل ہیں۔ ہم باقاعدگی سے کوا فاؤنڈیشن ایپ میں نیا مواد شامل کرتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کوئی مشورے یا سوالات ہیں تو ہم یہ سننا پسند کریں گے کہ آپ کیا سوچتے ہیں!
ہم سے رابطہ کریں۔
رابطہ کرنا چاہتے ہیں؟ foundations@koahealth.com پر ہم تک پہنچیں۔
شرائط و ضوابط اور رازداری
ہمارے شرائط و ضوابط یہاں پڑھیں:
https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/
اور ہماری رازداری یہاں ہے:
https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/
میں نیا کیا ہے 6.38.0.5089961 تازہ ترین ورژن
Last updated on Apr 7, 2024
Thanks for choosing Koa Foundations to nurture your mental wellbeing!
In this latest version, we've introduced Managing bad days, a new activity focused on managing health symptoms associated with chronic illness or pain. While bad days are inevitable, there are strategies you can learn to lessen their impact and navigate them more effectively.
Do you have any questions or comments? We’d love to hear from you. Reach out at foundations@koahealth.com
ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...
Koa Foundations: Wellbeing
6.38.0.5089961 by Koa Health
Apr 7, 2024