Koa Foundations: Wellbeing

Radzenie sobie ze stresem dzięki działaniom opartym na dowodach, których kuratorem są eksperci zdrowia psychicznego

Uzyskaj dostęp do naukowych, praktycznych narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem dzięki aplikacji Foundations. Buduj swoją odporność dzięki działaniom i programom opartym na dowodach, starannie wyselekcjonowanym przez zespół wykwalifikowanych specjalistów ds. zdrowia psychicznego w Koa Health. Pracuj nad swoim samopoczuciem, kiedy jest to najlepsze dla Ciebie, korzystając z ćwiczeń opartych na technikach terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i psychologii pozytywnej.

Fundacje zostały stworzone, aby pomóc organizacjom we wspieraniu ich pracowników i członków, i wymagają rejestracji za pomocą zatwierdzonego adresu e-mail (zazwyczaj adresu e-mail służbowego lub zarejestrowanego online). Jeśli nie masz pewności, czy Twoja firma ma dostęp lub gdzie powinieneś się zarejestrować – lub chcesz dołączyć do naszego programu beta – skontaktuj się z nami pod adresem Foundations@koahealth.com

PROGRAMY I ZAJĘCIA WELLBEING:

*Zajęcia uważności

*Praktyka psychologii pozytywnej

*Ćwiczenia i dźwięki dla lepszego snu

*Dziennik nagrań myśli

*Odprawa dobrego samopoczucia

*Progresywne techniki relaksacji mięśni

*Wieloetapowe programy do nauki nowych umiejętności

* Aktywności związane z głębokim oddychaniem

JAKIE PODSTAWY ROBI APLIKACJA WELLBEING

** Zwiększ odporność – skuteczniej radzisz sobie z wyzwaniami i codziennym stresem (w pracy i w domu) dzięki angażującym, opartym na dowodach działaniom Koa Foundations.

**Zachowaj spokój - Uzyskaj całodobowy dostęp do zajęć nadzorowanych przez naszych behawiorystów, aby budować umiejętności potrzebne do znalezienia przerwy przed reagowaniem i odczuwania spokoju na co dzień.

**Dbaj głębiej — zmotywuj się do sprawdzenia, co i dlaczego powoduje stres, dzięki wynikowi stresu i funkcjom dziennika od zespołu Foundations.

TWOJE DANE

Zespół Fundacji dokłada wszelkich starań, aby Twoje dane były bezpieczne i prywatne. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak traktujemy Twoje dane i Twoje prawa, zapoznaj się z naszą polityką prywatności https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

KTO JEST ZA Fundamentami?

Koa Health, zespół odpowiedzialny za Fundacje, ma siedzibę w Hiszpanii, Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Nasz zespół ekspertów składa się z psychiatrów, psychologów, neuronaukowców, behawiorystów, badaczy, projektantów i inżynierów. Regularnie dodajemy nowe treści do aplikacji Koa Foundations. Jeśli masz jakieś sugestie lub pytania, chcielibyśmy usłyszeć, co myślisz!

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Chcesz się skontaktować? Skontaktuj się z nami pod adresem fundacje@koahealth.com.

REGULAMIN I PRYWATNOŚĆ

Przeczytaj nasze warunki tutaj:

https://fundacje.koahealth.com/warunki-i-warunki/

A nasza prywatność tutaj:

https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/