Koa Foundations: Wellbeing

Tangani stres dengan kegiatan berbasis bukti yang dikuratori oleh para ahli kesehatan mental

Dapatkan akses ke alat praktis berbasis sains untuk membantu Anda mengatasi stres dengan Yayasan. Bangun ketahanan Anda dengan aktivitas dan program berbasis bukti yang dikuratori dengan cermat oleh tim profesional kesehatan mental yang terampil di Koa Health. Tingkatkan kesejahteraan Anda kapan pun yang terbaik untuk Anda dengan latihan berdasarkan teknik dari Terapi Perilaku Kognitif, perhatian penuh, dan psikologi positif.

Yayasan dibuat untuk membantu organisasi mendukung staf dan anggotanya, dan mengharuskan Anda mendaftar dengan email yang divalidasi (biasanya email kantor, atau email yang Anda daftarkan secara online). Jika Anda tidak yakin apakah perusahaan Anda memiliki akses atau di mana Anda harus mendaftar - atau ingin bergabung dengan program beta kami - silakan hubungi kami di foundations@koahealth.com

PROGRAM DAN KEGIATAN KESEJAHTERAAN:

*Aktivitas Perhatian

*Praktik psikologi positif

*Latihan dan audio untuk tidur lebih nyenyak

*Jurnal catatan pikiran

*Kesehatan check-in

*Teknik relaksasi otot progresif

*Program multi-langkah untuk mempelajari keterampilan baru

*Aktivitas pernapasan dalam

APA YANG DILAKUKAN APLIKASI KESEJAHTERAAN FOUNDATIONS

**Tingkatkan ketahanan - Tangani tantangan dan stres sehari-hari secara lebih efektif (di tempat kerja dan di rumah) dengan aktivitas berbasis bukti yang menarik dari Koa Foundations.

**Tetap tenang - Dapatkan akses 24/7 ke aktivitas yang dikuratori oleh ilmuwan perilaku kami untuk membangun keterampilan yang Anda butuhkan untuk menemukan jeda sebelum bereaksi dan merasa lebih tenang setiap hari.

** Gali lebih dalam - Dapatkan motivasi untuk memeriksa dan mencari tahu apa yang menyebabkan stres dan mengapa dengan skor stres dan fitur penjurnalan dari tim Yayasan.

DATA ANDA

Tim Yayasan berkomitmen untuk menjaga keamanan dan kerahasiaan data Anda. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memperlakukan data dan hak Anda, lihat kebijakan privasi kami https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

SIAPA DI BALIK Yayasan?

Koa Health, tim di belakang Foundations, berbasis di Spanyol, AS, dan Inggris. Tim ahli kami meliputi psikiater, psikolog, ahli saraf, ilmuwan perilaku, peneliti, perancang, dan insinyur. Kami secara teratur menambahkan konten baru ke aplikasi Koa Foundations. Jika Anda memiliki saran atau pertanyaan, kami ingin mendengar pendapat Anda!

HUBUNGI KAMI

Ingin menghubungi? Hubungi kami di foundations@koahealth.com.

SYARAT DAN KETENTUAN DAN PRIVASI

Baca syarat dan ketentuan kami di sini:

https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/

Dan privasi kami di sini:

https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/