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通過心理健康專家策劃的循證活動來應對壓力
獲得基於科學的實用工具，幫助您通過 Foundations 應對壓力。通過 Koa Health 熟練的心理健康專家團隊精心策劃的循證活動和計劃，建立您的複原力。根據認知行為療法、正念和積極心理學的技巧，在最適合您的時候鍛煉您的健康。
Foundations 旨在幫助組織支持其員工和成員，並要求您使用經過驗證的電子郵件（通常是工作電子郵件，或您在線註冊的電子郵件）進行註冊。如果您不確定您的公司是否可以訪問或您應該在哪裡註冊 - 或想加入我們的測試計劃 - 請通過 foundations@koahealth.com 聯繫我們
福利計劃和活動：
*正念活動
*積極心理學實踐
*鍛煉和音頻以獲得更好的睡眠
*思想記錄日記
*健康登記
*漸進式肌肉放鬆技術
*學習新技能的多步驟程序
*深呼吸活動
Foundations WELLBEING 應用程序的功能
**提高複原力 - 通過 Koa Foundations 的引人入勝的循證活動，更有效地應對挑戰和日常壓力（在工作中和在家中）。
**保持冷靜 - 24/7 全天候訪問我們的行為科學家策劃的活動，以培養您在做出反應之前找到停頓所需的技能，並每天保持冷靜。
**深入挖掘 - 通過 Foundations 團隊的壓力評分和日記功能，積極地檢查並找出導致壓力的原因以及原因。
您的數據
Foundations 的團隊致力於保護您的數據安全和私密。要詳細了解我們如何處理您的數據和您的權利，請參閱我們的隱私政策 https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/
誰在基金會背後？
Foundations 背後的團隊 Koa Health 位於西班牙、美國和英國。我們的專家團隊包括精神科醫生、心理學家、神經科學家、行為科學家、研究人員、設計師和工程師。我們會定期向 Koa Foundations 應用程序添加新內容。如果您有任何建議或問題，我們很想听聽您的想法！
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最新版本6.38.0.5089961更新日誌
Last updated on 2024年04月07日
Thanks for choosing Koa Foundations to nurture your mental wellbeing!
In this latest version, we've introduced Managing bad days, a new activity focused on managing health symptoms associated with chronic illness or pain. While bad days are inevitable, there are strategies you can learn to lessen their impact and navigate them more effectively.
Do you have any questions or comments? We’d love to hear from you. Reach out at foundations@koahealth.com
翻譯中...
Koa Foundations: Wellbeing
6.38.0.5089961 by Koa Health
2024年04月07日