Koa Mindset

افسردگی کے ساتھ اچھی طرح سے رہیں

کوا مائنڈ سیٹ آپ کو ڈپریشن کو بہتر طور پر سمجھنے اور اچھی طرح سے رہنے میں مدد کرنے کے لیے ٹولز فراہم کرتا ہے۔

Koa Mindset کے آٹھ ہفتے کے پروگرام کے ساتھ، آپ یہ سیکھیں گے:

- ڈپریشن کے چکر کی شناخت کریں۔

- سمجھیں کہ کیوں اور کس طرح سی بی ٹی کے اصولوں پر مبنی سیلف ہیلپ مشقیں مدد کر سکتی ہیں۔

- غیر مددگار خیالات اور سوچ کے نمونوں کو پہچانیں۔

- دیکھیں کہ اعمال موڈ کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔

- ایسی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کریں جو آپ کو اچھا محسوس کریں۔

- اپنی توجہ حال پر مرکوز کرنے کے لیے ذہن سازی کا استعمال کریں۔

- غیر صحت مند بنیادی عقائد کی نشاندہی کریں اور زیادہ متوازن، صحت مند عقائد تیار کریں۔

کوا مائنڈ سیٹ ایک ڈیجیٹل ٹول ہے جس کا مقصد 18 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مریضوں کے لیے علمی رویے کی تھراپی کی مشقیں فراہم کرنا ہے، جو 18 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مریضوں کے لیے ہیں جن کا علاج فی الحال لائسنس یافتہ طبیب کے ذریعے کرایا جا رہا ہے تاکہ رویے میں تبدیلی کو آسان بنایا جا سکے اور انتخاب کو فروغ دیا جا سکے۔ مریض کو ان کی حالت کے ساتھ اچھی طرح سے رہنے میں مدد مل سکتی ہے.

- کوا مائنڈ سیٹ کا مقصد آپ کو ملنے والی طبی دیکھ بھال کے ضمنی طور پر استعمال کرنا ہے۔

- کوا مائنڈ سیٹ کا مطلب کسی بھی علاج کی دوائی کا متبادل نہیں ہے۔

- کوا مائنڈ سیٹ ہنگامی استعمال کے لیے نہیں ہے۔ براہ کرم 911 پر کال کریں یا طبی ایمرجنسی کی صورت میں قریبی ایمرجنسی روم میں جائیں۔

کوا مائنڈ سیٹ ہر کسی کے لیے نہیں ہے۔ Koa مائنڈ سیٹ تک رسائی حاصل کرنے کے لیے، آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے ایکٹیویشن کوڈ حاصل کرنا چاہیے۔

اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رابطہ کرنا

اگر آپ کو ایپ کے ساتھ کوئی سوالات، خدشات، یا تکنیکی مشکلات ہیں، تو براہ کرم ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رابطہ کریں جس نے آپ کو اس ایپلیکیشن کے لیے ایکٹیویشن کوڈ فراہم کیا ہے۔

Android ورژن 5 یا اس سے زیادہ کے ساتھ ہم آہنگ

کی طرف سے تیار:

کوا ہیلتھ B.V.

Carrer de la Ciutat de Granada، 121، چوتھی منزل،

08018 بارسلونا

سپین

تیار کردہ: اپریل 2021

کوا ہیلتھ سے رابطہ کرنا

ہم ہمیشہ ایپ کو بہتر بنانے اور نئی خصوصیات کو باقاعدگی سے جانچنے کے لیے کام کر رہے ہیں۔ اگر آپ کی رائے، درخواستیں، یا تجاویز ہیں، تو ہم آپ کو مدعو کرتے ہیں کہ ہم سے mindset@koahealth.com پر رابطہ کریں۔

کاپی رائٹ © 2021 – Koa Health B.V. جملہ حقوق محفوظ ہیں۔