Breethe

نیند ، آرام ، سانس اور مراقبہ ، کہانیاں ، میوزک اور آواز کے ساتھ غور کریں

اپنی زندگی میں ذہن سازی، سکون اور پرسکون نیند کا سانس لیں۔

تناؤ کو دور کریں، 1700 سے زیادہ ہدایت یافتہ مراقبہ، سکون بخش موسیقی، فطرت کی آوازیں، متاثر کن گفتگو اور اپنے شعبے کے سرکردہ ماہرین سے بہت کچھ کے ساتھ خوش اور صحت مند رہیں۔

لوگوں اور ان اسٹائل کے ذریعہ تجویز کردہ۔

سو نہیں سکتے؟ آپ کو مطلوبہ آرام دہ نیند حاصل کرنے میں مدد کے لیے مواد کی وسیع اقسام میں سے انتخاب کریں۔ آپ کو پہلے سے تیار کردہ سلیپ میوزک پلے لسٹس، نیچر ساؤنڈز، گائیڈڈ میڈیٹیشن ٹریکس، نیند کی کہانیاں، ہائپنوتھراپی سیشنز، پرسکون ویڈیوز، سانس لینے کی تکنیک اور بہت کچھ ملے گا۔

زندگی کے چیلنجوں سے گائیڈڈ میڈیٹیشن سیریز، متاثر کن گفتگو اور مائنڈفلنیس کوچ لین گولڈ برگ اور نیویارک ٹائمز کے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے ذاتی ترقی کے ماہرین کے ماسٹر کلاسز سے نمٹیں۔

اہم خصوصیات

¥ آرام کی موسیقی اور نیند کی آوازیں آپ کو آرام کرنے، مراقبہ کرنے، توجہ مرکوز کرنے اور زیادہ اچھی نیند لینے میں مدد کرنے کے لیے احتیاط سے منتخب کردہ قدرتی دھنوں کے گھنٹے۔

مختلف موڈ اور مواقع اور اپنی خود کی پلے لسٹ بنانے کی صلاحیت کے لیے ¥ پرسکون میوزک پلے لسٹس۔

¥ نیند کی کہانیاں اور نیند کے مراقبے یہاں تک کہ انتہائی سخت بے خوابی کے مریضوں کو گہری نیند میں لے جانے کے لیے بیان کیے گئے ہیں۔

¥ سونے کے وقت کے تصورات اور سوتے وقت شفا یابی اور مثبت پیغامات کو جذب کرنے کے لیے گائیڈڈ امیجری۔

¥ گائیڈڈ میڈیٹیشنز آپ اپنی زندگی میں جو کچھ بھی کر رہے ہیں اس کے لیے اور آپ کو ایک پرسکون ہیڈ اسپیس میں لے جانے کے لیے سینکڑوں سیریز۔

اپنے دن کی شروعات دائیں پاؤں سے کرنے کے لیے ¥ الارم گھڑی اور صبح کے مراقبہ ۔

¥ مراقبہ کرنا سیکھیں 12 ہفتے کے یومیہ پروگرام کے ساتھ اور آہستہ آہستہ اپنی زندگی میں مزید سکون اور وضاحت لائیں۔

¥ متاثر کن بات چیت اور ماسٹر کلاسز ہمارے وقت کے کچھ عظیم ترین ذاتی ترقی کے اساتذہ سے جو مزید پرامن بننے اور اپنی زندگی سے بہتر لطف اندوز ہونے میں آپ کی مدد کریں۔

¥ ہپنوتھراپی سیشنز آپ کو زندگی کے چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد کرنے اور ان لوگوں کے لیے آسانی سے سو جانے کے لیے جنہیں ابھی تک سونے میں پریشانی ہے۔

¥ سانس لینے کی مشقیں اور پرسکون ویڈیوز جن کا استعمال آپ یہ سیکھنے کے لیے کر سکتے ہیں کہ گہرا سانس کیسے لینا ہے اور چند منٹوں میں پرسکون ہونا ہے۔

¥ بہت سارے مفت مراقبہ کے ساتھ مفت ورژن بہت سے مضامین پر جب تک آپ چاہیں، یا پریمیم رکنیت کے ساتھ تمام مواد کو غیر مقفل کریں!

آرام دہ موسیقی، مختصر مراقبہ، پرسکون ویڈیوز اور سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ اپنی زندگی میں مزید خوشی، اور ذہنی سکون لائیں جو آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

ذہن سازی کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں معلومات کے لیے https://blog.breethe.com/ دیکھیں جیسے بے چینی کو کم کرنا، دائمی بے خوابی اور برن آؤٹ۔

- ہم سے support@breethe.com پر رابطہ کریں۔ -

مزید معلومات کے لیے، https://breethe.com/more/terms-and-conditions/ سے رجوع کریں

کاپی رائٹ © 2015 OMG. میں مراقبہ کر سکتا ہوں! Inc.