Breethe

명상, 이야기, 음악 및 소리로 수면, 휴식, 호흡 및 명상

마음 챙김, 평화 및 편안한 잠을 당신의 삶에 불어 넣으십시오.

1700개 이상의 가이드 명상, 마음을 진정시키는 음악, 자연의 소리, 영감을 주는 대화 등 해당 분야의 최고 전문가들이 제공하는 훨씬 더 많은 것들을 통해 스트레스를 해소하고 행복하고 건강해집니다.

People & InStyle에서 추천합니다.

잠이 안와? 필요한 편안한 수면을 취하는 데 도움이 되는 다양한 콘텐츠 중에서 선택하세요. 미리 만들어진 수면 음악 재생 목록, 자연의 소리, 안내 명상 트랙, 수면 이야기, 최면 요법 세션, 진정시키는 비디오, 호흡 기술 등을 찾을 수 있습니다.

안내 명상 시리즈, 영감을 주는 강연, 마음챙김 코치 Lynne Goldberg 및 New York Times의 베스트셀러 개인 성장 전문가의 마스터 클래스를 통해 인생의 도전에 대처하십시오.

주요 기능

¥ 휴식을 위한 음악 및 수면 소리 긴장을 풀고, 명상하고, 집중하고, 숙면을 취하는 데 도움이 되는 엄선된 자연 멜로디 시간.

¥ 다양한 분위기와 상황을 위한 고요한 음악 재생 목록과 나만의 재생 목록을 만들 수 있는 기능.

¥ Sleep Stories 및 수면 명상을 통해 가장 하드코어한 불면증을 앓고 있는 사람들도 깊은 잠에 빠져들 수 있습니다.

¥ 취침 시간 시각화 및 잠드는 동안 치유와 긍정적인 메시지를 흡수하는 안내 이미지.

¥ 안내 명상 당신이 인생에서 다루고 있는 모든 것과 차분한 머리 공간으로 당신을 데려가는 수백 가지 시리즈.

¥ 알람 시계 및 아침 명상 으로 하루를 시작하십시오.

¥ 12주간의 일일 프로그램으로 명상을 배우십시오. 점차적으로 당신의 삶에 평온함과 명료함을 가져다 줄 것입니다.

¥ 더 평화로워지고 더 나은 삶을 즐길 수 있도록 우리 시대의 가장 위대한 개인 성장 교사들의 영감을 주는 강연과 마스터클래스.

¥ 최면 요법 세션은 삶의 문제를 해결하고 여전히 수면 문제가 있는 사람들을 위해 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다.

¥ 호흡 운동 및 진정 비디오를 사용하여 몇 분 안에 더 깊게 호흡하고 진정시키는 방법을 배울 수 있습니다.

¥ 원하는 기간 동안 많은 주제에 대한 많은 무료 명상이 포함된 무료 버전 또는 프리미엄 멤버십으로 모든 콘텐츠를 잠금 해제하세요!

언제 어디서나 사용할 수 있는 마음을 진정시키는 음악, 짧은 명상, 마음을 진정시키는 동영상 및 호흡 운동으로 삶에 더 많은 행복과 마음의 평화를 가져오세요.

불안, 만성 불면증 및 소진 감소와 같은 마음챙김의 건강상의 이점에 대한 정보는 https://blog.breethe.com/을 확인하십시오.

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