Koa Mindset

با افسردگی خوب زندگی کنید

Koa Mindset ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما کمک کند افسردگی را بهتر درک کنید و به خوبی با آن زندگی کنید.

با برنامه هشت هفته ای Koa Mindset، یاد خواهید گرفت:

- چرخه افسردگی را شناسایی کنید

- بدانید چرا و چگونه تمرینات خودیاری بر اساس اصول CBT می تواند کمک کند

- افکار و الگوهای تفکر غیر مفید را بشناسید

- ببینید که چگونه اقدامات بر خلق و خوی تاثیر می گذارد

- فعالیت هایی را برنامه ریزی کنید که به شما احساس خوبی بدهد

- از تمرکز حواس برای تمرکز بر زمان حال استفاده کنید

- باورهای اصلی ناسالم را شناسایی کنید و باورهای متعادل تر و سالم تری ایجاد کنید

ذهنیت کوآ یک ابزار دیجیتالی است که برای ارائه تمرین‌های رفتاردرمانی شناختی، به عنوان مکمل مراقبت بالینی، برای بیماران 18 ساله یا بالاتری که در حال حاضر تحت درمان بالینی دارای مجوز افسردگی هستند، به منظور تسهیل تغییر رفتار و ارتقای انتخاب‌ها در نظر گرفته شده است. ممکن است به بیمار کمک کند تا با شرایط خود خوب زندگی کند.

- ذهنیت کوآ به عنوان مکملی برای مراقبت های بالینی که دریافت می کنید در نظر گرفته شده است.

- طرز فکر کوآ به معنای جایگزینی برای هیچ داروی درمانی نیست.

- ذهنیت کوآ برای استفاده اضطراری نیست. لطفاً در صورت بروز اورژانس پزشکی با 911 تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید.

طرز فکر کوآ برای همه نیست. برای دسترسی به ذهنیت کوآ، باید کد فعال سازی را از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود دریافت کنید.

تماس با متخصص مراقبت های بهداشتی

اگر سؤال، نگرانی یا مشکل فنی با برنامه دارید، لطفاً با متخصص مراقبت های بهداشتی که کد فعال سازی این برنامه را در اختیار شما قرار داده است، تماس بگیرید.

سازگار با اندروید نسخه 5 یا بالاتر

تولید شده توسط:

Koa Health B.V.

Carrer de la Ciutat de Granada، 121، طبقه 4،

08018 بارسلونا

اسپانیا

ساخت: آوریل 2021

تماس با Koa Health

ما همیشه در حال تلاش برای بهبود برنامه و آزمایش منظم ویژگی‌های جدید هستیم. اگر بازخورد، درخواست یا پیشنهادی دارید، از شما دعوت می کنیم با ما در mindset@koahealth.com تماس بگیرید.

حق چاپ © 2021 - Koa Health B.V. کلیه حقوق محفوظ است.