ErgZone

ErgZone ایک جدید فٹنس پلیٹ فارم ہے جسے آپ کے انڈور ٹریننگ سیشنز کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اپنے Concept2، RP3، Rogue، WaterRower، یا FTMS سے چلنے والی مشینوں کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے انضمام کے ذریعے، ErgZone آپ کی حدود کو آگے بڑھانے کے لیے حقیقی وقت کی کارکردگی کا ڈیٹا، ذاتی نوعیت کا پیسنگ، اور پرکشش چیلنجز فراہم کرتا ہے۔

ErgZone کا انتخاب کیوں کریں؟

آپ کی تربیت کو ہموار کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، ErgZone سیٹ اپ کے وقت کو کم کرتا ہے، مانیٹر کنفیگریشنز کو خودکار بناتا ہے، اور اہم میٹرکس کا حساب لگاتا ہے تاکہ آپ کارکردگی پر توجہ مرکوز کر سکیں، تیاری پر نہیں۔

اہم خصوصیات:

• آسان مانیٹر سیٹ اپ: دستی طور پر وقفوں کو سیٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے - بس ergometer سے جڑیں، اور ایپ باقی کو سنبھالتی ہے۔ فوراً حرکت کرنا شروع کریں۔

• لائیو میٹرکس: ورزش کے دوران ریئل ٹائم ڈیٹا دیکھیں، بشمول وقت، فاصلہ، رفتار، اسٹروک/منٹ (SPM)، کیلوریز، واٹس، دل کی شرح (HR) زونز، اور مزید۔

• سمارٹ وقفہ پیسنگ: ذاتی بینچ مارکس کی بنیاد پر فی وقفہ تجویز کردہ رفتار (روئنگ اور سکینگ کے لیے 1K، 2K، 5K؛ سائیکلنگ کے لیے 2K، 4K، 10K)۔

• ریئل ٹائم الرٹس: اگر آپ کی رفتار، SPM، یا سپلٹ ٹائم ہدف سے ہٹ جاتا ہے تو فوری فیڈ بیک۔

• ورزش کی قسم: مخلوط یا وزنی ورزش کے لیے لچک کے ساتھ وقت، فاصلے، یا کیلوریز کے لحاظ سے تربیت کے اختیارات۔

• روزانہ ورزش: دن کے Concept2 ورزش تک رسائی حاصل کریں، نیز سرفہرست کوچز سے ورزش اور تربیتی منصوبے دریافت کریں۔

• کارکردگی کی سرگزشت: اپنے پسندیدہ ورزش کو محفوظ کریں، دل کی شرح کی پیشرفت کو ٹریک کریں، اور کلیدی میٹرکس کی نگرانی کریں۔

• مقابلہ کریں اور جڑیں: چیلنجوں میں شامل ہوں، ErgFlix ورزش کی پیروی کریں، اور ہمارے ساتھی کوچز کے ساتھ بات چیت کریں جو ہفتہ وار مفت ورزش جاری کرتے ہیں۔

• ڈیفالٹ میٹرکس سے آگے: اسٹروک کاؤنٹ، ڈریگ فیکٹر (DF)، کیلوریز، واٹس، SPI، HR زونز، اور مزید جیسے ایڈوانسڈ میٹرکس کو ٹریک کریں۔

• خودکار مطابقت پذیری: نتائج خود بخود Concept2 LogBook پر اپ لوڈ ہو جاتے ہیں۔

پریمیم ٹولز کے لیے ErgZone+ کو غیر مقفل کریں:

• بہتر میٹرکس اور گراف: ہر وقفہ کے بعد ورزش کے دل کی شرح اور پاور زونز کو ایک ہی گراف میں دیکھیں۔

• توسیع شدہ میٹرکس: ڈرائیو کی لمبائی تک رسائی، زیادہ سے زیادہ طاقت، اوسط فورس، فورس کریو، اور مزید۔ ایپ آسان سیٹ اپ کے لیے آپ کے آخری استعمال شدہ میٹرکس کو یاد رکھتی ہے۔

• ٹائم کیپ اور AMRAP: اضافی استعداد کے لیے، خودکار ٹائم کیپڈ ورزش اور AMRAP (جتنا ممکن ہو سکے) استعمال کریں۔

لچکدار اہداف: FTP (فنکشنل تھریشولڈ پاور)، SPI، یا واٹس فیصد جیسے پاور میٹرکس کا استعمال کرتے ہوئے ورزش کی شدت کو سیٹ کریں۔

• ReRow, ReSki, ReRide: پچھلے سیشنز پر دوبارہ جائیں اور اپنی رفتار یا وقت کو مات دینے کی کوشش کریں۔

• کمیونٹیز: کمیونٹیز بنائیں اور ان میں شامل ہوں، ورزش کا اشتراک کریں، اور دوستوں کے ساتھ مشغول ہوں۔ تفریحی، مسابقتی برتری کے لیے لیڈر بورڈز کو فعال کریں۔

• ہارٹ ریٹ مانیٹر: ورزش کے دوران حقیقی وقت میں اپنے دل کی دھڑکن کو ٹریک کرنے کے لیے اپنے پسندیدہ بلوٹوتھ HRM کو جوڑیں۔

• ویب ڈیش بورڈ: ورزش کا نظم کریں، تربیت کا شیڈول بنائیں، اور کمپیوٹر پر لائیو اعدادوشمار دیکھیں۔

• MultiErg ورزش: ایک ہی ورزش میں دو یا تینوں Concept2 مشینوں کو شامل کرتے ہوئے حسب ضرورت ورزش بنائیں۔

• متحرک وقفہ کی شدت: پچھلے وقفہ کی بنیاد پر ورزش کی رفتار سیٹ کریں۔

• اپنی تربیت کو منظم کریں: اپنے ورزش کا بہتر انتظام کرنے اور منظم کرنے کے لیے گروپس، لائبریریاں، اور تربیتی منصوبے بنائیں۔

• FIT ورزش: غیر ارگ ورک آؤٹس جیسے وزن کی تربیت، HYROX، CrossFit، وغیرہ کو ٹریک کریں۔

تقاضے:

معاون مشینیں: Concept2 RowErg، BikeErg، PM5 کے ساتھ SkiErg، RP3 Rower، Rogue Echo Bike یا Rower، WaterRower S4 (comModule یا CR BLE کے ساتھ)، FTMS سے چلنے والی مشینیں۔

ڈیوائس: فون یا ٹیبلیٹ