ErgZone

O ErgZone é uma plataforma de fitness de ponta, pensada para otimizar seus treinos indoor. Com integração perfeita com equipamentos Concept2, RP3, Rogue, WaterRower ou compatíveis com FTMS, o ErgZone oferece dados de performance em tempo real, ritmo personalizado e desafios motivadores para você ir além dos seus limites.

Por que escolher o ErgZone?

Desenvolvido para simplificar seu treino, o ErgZone reduz o tempo de configuração, automatiza os ajustes do monitor e calcula métricas essenciais. Assim, você foca no desempenho, não na preparação. Principais recursos:

• Configuração fácil do monitor: Não precisa configurar intervalos manualmente – é só conectar ao ergômetro que o app faz o resto. Comece a treinar na hora.

• Métricas em tempo real: Veja dados ao vivo durante o treino, como tempo, distância, ritmo, remadas/minuto (SPM), calorias, watts, zonas de frequência cardíaca (FC) e muito mais.

• Ritmo inteligente por intervalo: Sugestão de ritmo para cada intervalo com base nos seus melhores resultados (1K, 2K, 5K para remo e esqui; 2K, 4K, 10K para ciclismo).

• Alertas instantâneos: Feedback imediato se seu ritmo, SPM ou tempo parcial sair do alvo.

• Variedade de treinos: Opções para treinar por tempo, distância ou calorias, com flexibilidade para treinos mistos ou com pesos.

• Treinos diários: Acesse o Treino do Dia do Concept2 e descubra treinos e planos de treinamento de coaches renomados.

• Histórico de performance: Salve seus treinos favoritos, acompanhe a evolução da frequência cardíaca e monitore métricas importantes.

• Compita e conecte-se: Participe de desafios, siga os treinos do ErgFlix e interaja com nossos coaches parceiros, que disponibilizam treinos gratuitos toda semana.

• Métricas avançadas: Acompanhe dados como contagem de remadas, fator de arrasto (DF), calorias, watts, SPI, zonas de FC e muito mais.

• Sincronização automática: Os resultados são enviados automaticamente para o Concept2 LogBook.

Desbloqueie o ErgZone+ para ferramentas premium:

• Métricas e gráficos detalhados: Veja a frequência cardíaca e as zonas de potência de cada intervalo pós-treino em um único gráfico.

• Métricas expandidas: Acesse Comprimento da Remada, Potência Máxima, Força Média, Curva de Força e outros. O app lembra as últimas métricas usadas para facilitar a configuração.

• Limite de tempo e AMRAP: Para mais versatilidade, use treinos com limite de tempo automático e AMRAP (o máximo de repetições/rounds possível).

• Alvos flexíveis: Defina a intensidade do treino usando métricas de potência como FTP (Functional Threshold Power), SPI ou porcentagem de Watts.

• ReRow, ReSki, ReRide: Refaça treinos anteriores e tente superar seu ritmo ou tempo.

• Comunidades: Crie e participe de comunidades, compartilhe treinos e interaja com amigos. Ative placares para uma competição divertida.

• Monitor de frequência cardíaca: Conecte seu monitor Bluetooth de FC favorito para acompanhar sua frequência cardíaca em tempo real durante os treinos.

• Painel web: Gerencie treinos, agende sessões e veja estatísticas ao vivo no computador.

• Treinos MultiErg: Crie treinos personalizados combinando duas ou as três máquinas Concept2 em uma única sessão.

• Intensidade de intervalo dinâmica: Defina o ritmo do treino com base no intervalo anterior.

• Organize seu treino: Crie grupos, bibliotecas e planos de treinamento para gerenciar e organizar melhor seus treinos.

• Treinos FIT: Registre treinos que não usam ergômetro, como musculação, HYROX, CrossFit, etc.

Requisitos:

• Equipamentos compatíveis: Concept2 RowErg, BikeErg, SkiErg com PM5, RP3 Rower, Rogue Echo Bike ou Rower, WaterRower S4 (com ComModule ou CR BLE), equipamentos compatíveis com FTMS.

• Dispositivo: Celular ou Tablet