HERE

ฝึกสมาธิกับการจ้องมองการหายใจและการออกกำลังกายเพื่อปัดเป่าความคิด

วิทยาศาสตร์. ความสงบ. วัตถุประสงค์.

ที่นี่ผสมผสานการฝึกสมาธิกับการออกกำลังกายแบบโต้ตอบเพื่อคืนความรู้สึกของความสงบและความเป็นอยู่ที่ดีให้แก่คุณได้อย่างรวดเร็ว เกมของเราเหมือนการจ้องมองการหายใจและการออกกำลังกายที่ใช้นิ้วมือกระตุ้นให้เกิดทั้งสองด้านของสมองของคุณและให้ความสำคัญกับจิตใจที่หลงไหล นี่คือรูปแบบที่มีประสิทธิภาพและเป็นระบบประสาทที่มีประสิทธิภาพทางวิทยาศาสตร์ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มออกหรือดิ้นรนเพื่อนั่งเงียบ ๆ เป็นเวลานาน

คุณมีเอกลักษณ์.

เราเข้าใจความต้องการของคุณอาจเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะใส่ใจและพัฒนาแนวทางการทำสมาธิของคุณเอง ด้วยเหตุนี้ที่นี่จึงขอแนะนำให้คุณสำรวจและเลือกเส้นทางของคุณเองด้วยการผสมผสานองค์ประกอบต่างๆในแต่ละครั้งที่คุณฝึกซ้อม

- เลือกธีมที่จะมุ่งเน้นการเซสชั่นของคุณ

- เลือกการออกกำลังกายเชิงโต้ตอบเพื่อเน้นสภาพจิตของคุณให้เร็วขึ้น

- เลือกจากเสียงรอบกาย, เพลงจังหวะหรือเพลงการทำสมาธิ

- หายใจหายใจจ้องหรือเพียงแค่ปิดตาเพื่อรับประโยชน์จากการปฏิบัติสมาธิของคุณ

วิทยาศาสตร์. ความสงบ. วัตถุประสงค์.

การทำสมาธิและสติกำลังเพลิดเพลินกับการเพิ่มขึ้นของความสนใจเนื่องจากมีผู้คนเริ่มเข้าใจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประโยชน์ซึ่งการปฏิบัติส่วนบุคคลสามารถให้ได้ ในเวลาเพียงสามนาทีคุณอาจได้รับผลลัพธ์เช่นนี้

- นอนหลับดีขึ้น

- อำนวยความสะดวกในการโฟกัสและความชัดเจนมากขึ้นทุกวัน

- ลดความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการตอบสนองต่อความตื่นตระหนก

- จัดการกับการบาดเจ็บหรือสถานการณ์ในชีวิตที่ยากลำบาก

- ขัดขวางรูปแบบการเรียกหรือรูปแบบที่ไม่พึงปรารถนา

- เพิ่มความรู้สึกในการควบคุมชีวิต

- ปรับปรุงการเชื่อมต่อจิตใจและร่างกาย

- ล้างส่วนที่ต้องการเล็กน้อยในแต่ละวัน

- เชื่อมต่อกับความรู้สึกของวัตถุประสงค์ในชีวิต

- หาสันติสุขภายในมากขึ้นและแชร์กับคนรอบข้าง

ค้นหาสันติสุขภายใน

นี่คือการทำสมาธิทั่วโลกเพื่อสันติภาพโลกที่เริ่มต้นด้วยคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่นาทีการทำสมาธิของคุณนำไปสู่แผนที่สันติภาพของโลกของเรา เรียบง่าย แต่ยังไม่เปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน: เพื่อให้บรรลุสันติภาพของโลกเราทุกคนต้องพบความสงบภายใน อยู่ที่นี่ภายในตัวเราทุกคนเพื่อให้เราเชื่อมต่อกับความสงบที่เพิ่งค้นพบซึ่งสามารถทำให้โลกของเราสว่างขึ้นได้

- ฝึกฝนเป็นประจำเพื่อเชื่อมต่อกับสันติสุขภายในมากขึ้น

- ร่วมให้เวลาของคุณในการทำสมาธิกับแผนที่สันติภาพของโลกของเรา

- บริจาคเงินถ้าคุณต้องการหาวิธีแก้ไขปัญหาการบาดเจ็บสำหรับผู้ที่ต้องการ

ที่นี่มูลนิธิทั่วโลก

องค์กรนี้ทำหน้าที่เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร 501 (c) (3) โดยมีพันธกิจเพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานของมนุษย์โดยการสนับสนุนองค์กรและเทคโนโลยีการรักษาที่ช่วยผู้รอดชีวิตจากวิกฤตและบุคคลอื่นที่ได้รับผลกระทบจากภัยพิบัติและการบาดเจ็บ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมูลนิธิของเราโปรดไปที่ www.hereglobal.org และเข้าร่วมกับเราไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นที่มีสติหรือผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์มากขึ้นกำลังมองหาสิ่งใหม่ ๆ ที่จะลองหรือทำให้เกิดการมีส่วนร่วม!