HERE

Meditasi terpandu dengan latihan menatap, bernapas & menggesekkan untuk memfokuskan pikiran

ILMU. PERDAMAIAN. TUJUAN.

SINI memadukan latihan meditasi dengan latihan interaktif untuk mengembalikan rasa damai dan kesejahteraan Anda dengan cepat. Latihan jari-jari kita yang seperti permainan, bernapas, dan aktif menstimulasi kedua sisi otak Anda dan memberikan fokus bagi pikiran yang mengembara itu. DI SINI adalah bentuk latihan yang kuat, efektif secara neuro-saintifik, apakah Anda baru memulai atau berjuang untuk duduk diam untuk waktu yang lama.

KAMU UNIK.

Kami memahami preferensi Anda dapat berubah ketika Anda belajar menjadi lebih sadar dan mengembangkan latihan meditasi Anda sendiri. Untuk alasan ini, SINI mendorong Anda untuk mengeksplorasi dan memilih jalan Anda sendiri dengan menggabungkan berbagai elemen, setiap kali Anda berlatih.

- Pilih tema untuk menjadi fokus sesi Anda

- Pilih latihan interaktif untuk memfokuskan keadaan mental Anda lebih cepat

- Pilih dari suara ambient yang menenangkan, musik yang optimis atau trek meditasi yang dibimbing

- Bernapas, menatap, geser, atau cukup tutup mata Anda untuk menerima manfaat dari latihan meditasi Anda

ILMU. PERDAMAIAN. TUJUAN.

Meditasi dan kewaspadaan sedang menikmati lonjakan minat karena semakin banyak orang mulai memahami ilmu di balik manfaat yang dapat diberikan oleh praktik pribadi. Dalam waktu tiga menit Anda mungkin mengalami hasil seperti ini

- Tidur lebih baik

- Memfasilitasi fokus dan kejelasan harian yang lebih besar

- Kurangi stres, kecemasan, depresi, dan respons panik

- Menangani trauma atau keadaan hidup yang sulit

- Ganggu pola pemicu atau keinginan yang tidak diinginkan

- Dapatkan perasaan kontrol yang lebih besar terhadap kehidupan

- Meningkatkan hubungan pikiran-tubuh dan emosional

- Bersihkan sedikit headspace yang dibutuhkan setiap hari

- Hubungkan ke rasa tujuan dalam hidup

- Temukan kedamaian batin yang lebih besar dan bagikan dengan orang-orang di sekitar Anda

MENCARI PERDAMAIAN INNER.

SINI adalah gerakan meditasi global untuk Perdamaian Dunia yang dimulai dengan Anda. Itu sebabnya menit meditasi Anda berkontribusi pada Peta Perdamaian Dunia kita. Begitu sederhana, namun tak terelakkan, untuk mencapai perdamaian dunia, kita masing-masing harus menemukan kedamaian batin. Ini adalah DI SINI, di dalam masing-masing dari kita, bahwa kita terhubung ke ketenangan baru yang dapat mencerahkan dunia di sekitar kita.

- Berlatihlah secara teratur untuk terhubung ke kedamaian batin yang lebih besar

- Kontribusikan waktu Anda dihabiskan untuk bermeditasi ke World Peace Map kami

- Menyumbang jika Anda ingin mendanai solusi perawatan trauma bagi mereka yang membutuhkan

DI SINI GLOBAL FOUNDATION.

SINI beroperasi sebagai organisasi nonprofit 501 (c) (3) dengan misi untuk meringankan penderitaan manusia dengan mendukung organisasi dan teknologi perawatan yang membantu korban krisis dan individu lain yang terkena bencana dan trauma. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang yayasan kami, silakan kunjungi www.hereglobal.org dan bergabunglah dengan kami, baik Anda seorang pemula yang penuh kesadaran, atau praktisi yang lebih berpengalaman yang mencari sesuatu yang baru untuk dicoba atau alasan untuk terlibat!