Kettlebell Treningi

Kettlebells to dzwony, bez gwizdków. Podobnie jak mini piłka do kręgli z uchwytem, ​​kettlebells są świetne do treningu kardiologicznego, siłowego i elastycznego.

Zacznij od podniesienia wagi swojego wyboru - kobiety zazwyczaj chwycają od 8 do 16 kg wagi, podczas gdy mężczyźni zajmują 16 do 32 kg, chociaż masy te różnią się w zależności od wybranych ćwiczeń.

(Nie ma nic złego w rozpoczęciu gry na niskim poziomie). Reps i zestawy będą zależały od intensywności i kondycji fizycznej, w większości tych ruchów zaleca się, aby 3-5 zestawów 10-30 powtórzeń w dobrym stanie.

(Sugerujemy, aby rozpocząć od trenera lub miłośnika kettlebell, aby upewnić się, że wszystko jest koszerne).

Jeśli coś z tego brzmi, takie jak ćwiczenia kettlebell, ćwiczenia huśtawka kettlebell, ćwiczenia kettlebell, wagi kettlebell, najlepszy kilogram kettlebell, rosyjski kettlebell! Na szczęście trafiłeś we właściwe miejsce. Ta aplikacja oferuje wszystko, czego potrzebujesz

Gotowy do rocka? Dajmy te keteleom huśtanie, wyrywanie, czy czyste!

No 1 App for Best Kettlebell Workouts w Sklepie Play

Lista funkcji:

? Krok po kroku, niesamowite 100 + Kettlebell Workouts.

? 100 + Kettlebell Workouts w najlepszej jakości.

? Lepsze 100 + Kettlebell Workouts w jakości HD.

? Możesz dzielić się wszystkimi ćwiczeniami z mediami społecznościowymi i innymi

? Możesz dodać Kettlebell Workouts do listy ulubionych

? Powiększ, zmniejsz wszystkie ćwiczenia.

? Aplikacja działa w trybie offline. Nie musisz pobierać tapet.

Pobierz teraz i korzystaj z naszych aplikacji Kettlebell Workouts.