Splits

Oefeningen, flexibiliteitsoefeningen voor volledige splitsingen na 30 dagen

Splitst in 30 dagen is een gratis applicatie zonder internet. De app wordt uw persoonlijke trainer voor dagelijkse stretch-, flexibiliteits- en gymnastiekoefeningen.

De applicatie bevat trainingen voor mannen en vrouwen, Splits voor kinderen.

Het trainingsprogramma is ontwikkeld door specialisten, het heeft een statische en dynamische training! Die gratis het beste resultaat geeft en snel de spieren van de rug, benen en het hele lichaam strekt, zit op de splits.

De applicatie heeft een trainingsprogramma ontwikkeld voor 30 dagen, maar zoals iedereen weet, wordt de gewoonte gevormd in 21 dagen, zodat u de gewoonte kunt behouden en veel langer kunt oefenen)

Het trainingsprogramma van 30 dagen is geschikt voor mannen en vrouwen met verschillende trainingsniveaus. Omdat u in de applicatie uw niveau van fitnessvorm kunt kiezen.

Je kunt ook je eigen workouts maken naar jouw smaak)

Misschien vraag je je af waarom Splits zo populair is?)

- Oefeningen splitsen vereist geen speciale apparatuur, geen behoefte om naar de sportschool te gaan.

- Het kost slechts 10 minuten per dag wat tijd.

- Verbetert de flexibiliteit van spieren, pezen.

- Je kunt trainen waar en wanneer je maar wilt.

- Metabolisme wordt versneld waardoor gewichtsverlies en gewichtsverlies nog effectiever worden.

- Verlicht buikvet sneller

- Oefening verbetert de coördinatie, balans en houding.

- Splitst versterkt veel spieren - spieren van het lichaam, billen en vele anderen

- Splitstraining helpt bij rugpijn omdat het de rugspieren versterkt

- Oefeningen splitst geschikt voor kinderen

- Helaas kunnen de splitsingen niet in één dag of een week worden uitgevoerd, maar met onze applicatie in slechts 30 dagen is het mogelijk)

- Het is mogelijk om splits helemaal opnieuw te doen

- Splitst kan een rek zijn voor gewichtsverlies

- Splits helpt bij yoga

- Splitst-oefeningen stellen je in staat om stap voor stap op elk niveau van je fitnesstraining te zitten, zelfs vanaf 0

- Als je op de splits wilt zitten voor dansen, ballet, vechtsporten, gymnastiek, zullen deze oefeningen je helpen

- De mogelijkheid om op de splits te zitten helpt blessures te voorkomen

- Verhoogt kracht en elimineert spierstijfheid

- Verbetert de bloedcirculatie

- Ontspan uw heupbuigerspieren

- Vermindert lage rugpijn voor mensen met een zittende levensstijl

- Helpt je benen te strekken

- Oefeningen kunnen worden gedaan voor of na het rennen of slapen

- Versnelt het herstel van het cijfer na de bevalling

Onderscheidende kenmerken

- Eenvoudige interface en intuïtieve interface.

- Een flexibel programma voor 30 dagen ontworpen voor alle niveaus van voorbereiding, Splits voor beginners, Splits voor mannen, Splits voor vrouwen, Splits voor kinderen.

- Stapsgewijze instructies voor het uitvoeren van splits op elk niveau van fysieke fitheid.

- Zeer gedetailleerde beschrijvingen, splitst video's en oefeninstructies.

- Effectieve stretch die u helpt snel resultaten te bereiken.

- Mogelijkheid om uw trainingen te maken en aan te passen.

- Ga binnen 30 dagen op de splits zitten.

- Statistieken van training.

- Verschillende soorten: longitudinale splitsingen, dwarse splitsingen.

- Een herinnering aan training.

- Alle spieren strekken om op de splits te zitten en maximale flexibiliteit te krijgen.

- De moeilijkheidsgraad van de training groeit geleidelijk, zodat u tijd hebt om te wennen aan de groeiende belasting.

Voordat je begint met trainen en proberen op de split te gaan zitten, moet je de spieren opwarmen VERPLICHT !!! Om de splits te doen, zijn tijd en dagelijkse training vereist, de spieren moeten strekken, herstellen en wennen aan nieuwe belastingen. Binnenkort zul je vooruitgang merken.

Daag jezelf uit en voltooi deze 30-daagse uitdaging! Ga naar het gewenste resultaat! Overwin jezelf! Trainen is altijd een uitdaging, maar je zult slagen! Succes