Splits

Ejercicios ejercicios de flexibilidad para divisiones completas después 30 días

Splits in 30 days es una aplicación gratuita sin Internet. La aplicación se convertirá en su entrenador personal para ejercicios diarios de estiramiento, flexibilidad y gimnasia.

La aplicación contiene entrenamientos para hombres y mujeres, Splits para niños.

El programa de entrenamiento es desarrollado por especialistas, ¡tiene entrenamiento estático y dinámico! Lo que da el mejor resultado de forma gratuita y estira rápidamente los músculos de la espalda, las piernas y todo el cuerpo, siéntate en las divisiones.

La aplicación ha desarrollado un programa de entrenamiento durante 30 días, pero como todos saben, el hábito se forma en 21 días, para que pueda mantener el hábito y hacer ejercicio por mucho más tiempo)

El programa de capacitación de 30 días es adecuado para hombres y mujeres con diferentes niveles de capacitación. Ya que en la aplicación puedes elegir tu nivel de forma física.

También puedes crear tus propios entrenamientos a tu gusto)

¿Quizás te estés preguntando por qué Splits es tan popular?)

- El ejercicio Splits no requiere equipo especial, no es necesario ir al gimnasio.

- Lleva un poco de tiempo solo 10 minutos al día.

- Mejora la flexibilidad de los músculos, tendones.

- Puedes entrenar donde sea y en cualquier momento.

- El metabolismo se acelera haciendo que la pérdida de peso y la pérdida de peso sean aún más efectivas.

- Alivia la grasa del vientre más rápido

- El ejercicio mejora la coordinación, el equilibrio y la postura.

- Las fracturas fortalecen muchos músculos: músculos del cuerpo, glúteos y muchos otros.

- El entrenamiento de fracturas ayuda con el dolor de espalda ya que fortalece los músculos de la espalda.

- Splits de ejercicio adecuadas para niños

- Desafortunadamente, las divisiones no se pueden hacer en un día o una semana, pero con nuestra aplicación en solo 30 días es posible)

- Es posible hacer Splits desde cero

- Las divisiones pueden ser como un estiramiento para perder peso

- Las divisiones ayudarán en el yoga

- Los ejercicios de Splits te permitirán sentarte en un Splits completo paso a paso en cualquier nivel de tu entrenamiento físico, incluso desde 0

- Si quieres sentarte en Splits para bailar, ballet, artes marciales, gimnasia, estos ejercicios te ayudarán

- La capacidad de sentarse en las divisiones ayuda a evitar lesiones.

- Aumenta la fuerza y ​​elimina la rigidez muscular.

- Mejora la circulación sanguínea.

- Relaja los músculos flexores de la cadera

- Reduce el dolor lumbar para las personas con un estilo de vida sedentario

- Ayuda a estirar las piernas

- Los ejercicios se pueden hacer antes o después de correr o dormir

- Acelera la recuperación de la figura después del parto

Características distintivas

- Interfaz fácil e interfaz intuitiva.

- Un programa flexible para 30 días diseñado para todos los niveles de preparación, Splits para principiantes, Splits para hombres, Splits para mujeres, Splits para niños.

- Instrucciones paso a paso para realizar Splits en cualquier nivel de condición física.

- Descripciones muy detalladas, videos de Splits e instrucciones de ejercicio.

- Estiramiento efectivo que te ayuda a lograr resultados rápidamente.

- Posibilidad de crear y personalizar tus entrenamientos.

- Sentarse en las divisiones en 30 días.

- Estadísticas de formación.

- Diferentes tipos: Splits longitudinales, Splits transversales.

- Un recordatorio de entrenamiento.

- Estira todos los músculos para sentarse en las divisiones y obtener la máxima flexibilidad.

- La dificultad del entrenamiento crece gradualmente, por lo que tienes tiempo para acostumbrarte a la creciente carga.

¡Ponte a prueba y completa este desafío de 30 días! ¡Muévase al resultado deseado! Superate a ti mismo! ¡El entrenamiento siempre es un desafío, pero tendrás éxito! Buena suerte