인터벌 타이머: HIIT·타바타·홈트

Interval Timer는 HIIT, 타바타, 서킷 트레이닝처럼 운동과 휴식을 번갈아 하는 모든 운동을 위한 인터벌 타이머입니다. 숫자가 크고 단계마다 화면 색이 바뀌어서, 세트 도중에 힐끗 봐도 바로 읽힙니다. 계정이나 가입 없이 바로 시작하세요.

세트 수, 운동 시간, 휴식 시간을 정하고 시작만 누르면 됩니다. 버피를 하면서 방 반대편에서 봐도 지금이 운동인지 휴식인지 색으로 알 수 있습니다.

원하는 대로 운동 구성

- 반복 블록을 겹쳐 라운드 안의 라운드까지 구성

- 단계마다 이름, 색, 소리, 진동을 따로 설정

- 끌어다 놓기로 단계, 블록, 저장한 타이머 순서 변경

- 자주 하는 운동은 프리셋으로 저장해 한 번에 시작

- 링크 하나로 친구에게 타이머 공유

화면을 꺼도 계속

휴대폰을 주머니에 넣어도 알림에서 카운트가 이어집니다. 현재 단계와 남은 시간이 보이고, 일시정지·정지·건너뛰기도 알림에서 바로 할 수 있습니다. 단계가 바뀔 때마다 소리와 진동으로 알려 드립니다.

제대로 된 Wear OS 앱

단순한 리모컨이 아닙니다. 시계에서 직접 타이머를 만들고 실행할 수 있고, 워치 페이스에 진행 상황이 표시되며 단계가 바뀔 때마다 진동합니다. 휴대폰은 내려놓고 운동에만 집중하세요. 프리셋은 휴대폰과 시계 사이에 동기화됩니다.

이런 운동에 딱 맞습니다

- HIIT와 타바타

- 홈트, 맨몸 운동, 케틀벨·덤벨 세트

- 서킷 트레이닝과 크로스핏 WOD

- EMOM, AMRAP

- 복싱, MMA, 줄넘기

- 러닝·사이클 인터벌

- 스트레칭, 요가, 모빌리티

- 재활 운동과 물리치료

- 명상과 호흡 훈련

- 공부·집중용 뽀모도로

운동별 활용법

HIIT 타이머: 운동과 휴식을 대신 세어 주니 세트 중에 시계를 볼 필요가 없습니다.

타바타 타이머: 20초 운동, 10초 휴식, 8라운드를 몇 번의 탭으로 만들고 저장하세요.

복싱 라운드 타이머: 3분 라운드와 1분 휴식, 라운드가 끝나기 전 미리 알림까지.

헬스장 휴식 타이머: 세트 사이 휴식 시간을 정확히 지켜 줍니다.

서킷 타이머: 스테이션마다 이름을 붙여 순서대로 진행합니다.

러닝 인터벌 타이머: 질주와 회복 구간을 소리로 알려 주니 화면 대신 앞을 보고 달리세요.

자주 묻는 질문

화면을 꺼도 타이머가 계속 작동하나요? 네. 알림에서 카운트가 계속되고, 구간이 바뀔 때마다 알려 드립니다.

타바타 타이머로 쓸 수 있나요? 네. 운동 20초, 휴식 10초, 8세트로 설정해 저장하세요.

복싱 라운드 타이머로 쓸 수 있나요? 네. 라운드와 휴식 길이를 정하고 구간마다 소리를 고르세요.

스마트워치에서도 되나요? 네. 시계에서 직접 타이머를 만들고 실행하는 Wear OS 앱이 있습니다.

계정이 필요한가요? 아니요. 계정 없이 사용할 수 있습니다. Pro 사용자는 로그인해서 타이머를 백업하고 다른 기기에서 이어서 쓸 수 있습니다.

무료로 쓰고, 원하면 Pro로

타이머는 무료로 사용할 수 있습니다. Interval Timer Pro는 광고를 없애고, 타이머를 개수 제한 없이 저장하며, 저장한 타이머·설정·내 소리를 백업해 모든 기기에서 이어 쓰게 해 줍니다. 1인 개발자를 응원하는 방법이기도 합니다.

계정은 선택 사항이며, 운동 기록은 수집하지 않습니다.