Timer de Intervalo HIIT Tabata

O Interval Timer é um timer de treino simples e colorido para HIIT, Tabata, treino em circuito e qualquer treino feito de rounds de esforço e descanso. É um timer de intervalos que você consegue ler no meio da série: sem conta, sem cadastro e com todos os recursos de timer de graça.

Defina as séries, o tempo de treino e o tempo de descanso e toque em iniciar. Números grandes e uma cor de tela inteira para cada fase deixam o timer legível do outro lado da sala, no meio do burpee, sem procurar os óculos.

MONTE QUALQUER TREINO

- Blocos de repetição que podem ser aninhados, para rounds dentro de rounds

- Fases personalizadas, cada uma com nome, cor, som e vibração próprios

- Arraste e solte para reordenar fases, blocos e timers salvos

- Salve treinos como presets e inicie com um toque

- Compartilhe um timer com um amigo por link

TREINE COM A TELA DESLIGADA

Uma notificação colorida continua contando com o celular no bolso: fase atual, tempo restante e controles rápidos de pausar, parar e pular, além de um alerta na tela a cada troca de fase. Nada para quando a tela apaga.

UM APP DE VERDADE NO WEAR OS

Não é um controle remoto. Monte e rode timers de intervalo no próprio relógio, com atividade contínua no mostrador e vibração a cada troca de fase, para treinar com o celular guardado. Os presets sincronizam entre celular e relógio.

FEITO PARA

- Treinos HIIT e Tabata

- Treino em circuito e WODs estilo CrossFit

- Rounds de EMOM e AMRAP

- Boxe, MMA e pular corda

- Intervalos de corrida e ciclismo

- Séries com kettlebell, halteres e peso do corpo

- Alongamento, mobilidade e posturas de yoga

- Exercícios de fisioterapia e reabilitação

- Meditação e intervalos de respiração

- Sessões de estudo e foco com Pomodoro

UM TIMER, TODOS OS ESPORTES

Como timer de HIIT, ele conta treino e descanso para você nunca olhar o relógio no meio do round. Como timer de Tabata, o clássico 20/10 por oito rounds fica a dois toques de distância e você pode salvar como preset. Como timer de rounds de boxe, ele marca rounds de três minutos com um minuto entre eles e avisa antes do gongo. Como timer de academia, ele mantém honesto o seu descanso entre séries em vez de deixar a série virar rolagem no celular. Como timer de circuito, ele percorre um circuito inteiro estação por estação, com uma fase nomeada para cada exercício. Como timer de intervalos de corrida, ele conta seus tiros e recuperações em voz alta para você manter os olhos na frente.

PERGUNTAS FREQUENTES

O timer de intervalos continua rodando com a tela apagada? Sim. O treino continua contando em uma notificação, e os alertas tocam em cada troca de fase.

Consigo montar um timer de Tabata? Sim. Coloque 20 segundos de treino, 10 de descanso, 8 seções e salve.

Posso usar como timer de rounds para boxe? Sim. Defina a duração dos rounds e do descanso que você treina e dê um som para cada fase.

Funciona no meu relógio? Sim. Existe um app completo para Wear OS que monta e roda os timers no próprio relógio.

Preciso de conta? Não. Nada para se cadastrar e nada coletado sobre os seus treinos.

DE GRAÇA, SEM PEGADINHA

Todos os recursos do timer são gratuitos. O Interval Timer Pro remove os anúncios e apoia um desenvolvedor independente - ele nunca tira um recurso que você já usava.

Sem conta. Sem cadastro. Nada coletado sobre os seus treinos.