Core Stability Exercises

이 앱은 집에서 할 수있는 몇 가지 핵심 운동을 제공합니다.

이 앱에는 각 운동의 지침 노트와 함께 13 개의 운동이 있으며 사용자가 모든 운동에서 데이터를 저장할 수 있도록 훈련 로그 북으로 완성됩니다. 데이터는 스마트 폰의 데이터베이스에 저장되며 .csv 확장자를 사용하여 엑셀 형식으로 저장할 수 있으며 사용자는 소셜 미디어에 공유 할 수도 있습니다.

Ther are 5 메뉴

1. 정적 바닥 연습

2. 동적 바닥 운동

3. 메디신 볼 운동

4. 훈련 일지

5. 훈련 데이터

*이 앱을 처음 사용할 때 오프라인 데이터베이스를 저장하기 위해 저장소에 액세스 할 수있는 권한을 부여하세요.