Core Stability Exercises

इस एप्लिकेशन को घर पर कर सकते हैं कि कुछ मुख्य कसरत प्रदान करते हैं,

इस ऐप में प्रत्येक अभ्यास में अनुदेश नोट के साथ 13 अभ्यास हैं और उपयोगकर्ताओं को हर कसरत में डेटा बचाने के लिए प्रशिक्षण लॉगबुक के साथ पूरा किया गया है। डेटा को स्मार्टफोन में डेटाबेस में सहेजा जाएगा और .csv एक्सटेंशन के साथ एक्सेल फॉर्मेट में सेव कर सकते हैं, जिसे यूजर्स सोशल मीडिया पर भी शेयर कर सकते हैं।

5 मेनू हैं

1. स्टेटिक फ्लोर एक्सरसाइज

2. डायनेमिक फ्लोर एक्सरसाइज

3. मेडिसिन बॉल एक्सरसाइज

4. प्रशिक्षण लॉग बुक

5. प्रशिक्षण डेटा

* जब पहली बार इस ऐप का उपयोग कर रहे हैं, तो कृपया ऑफ़लाइन डेटाबेस को सहेजने के लिए अपने संग्रहण तक पहुंचने की अनुमति प्रदान करें