Core Stability Exercises

このアプリは、自宅でできるいくつかのコアトレーニングを提供します、

このアプリには13のエクササイズがあり、各エクササイズの説明ノートが続き、ユーザーがすべてのワークアウトでデータを保存できるようにトレーニングログブックが完成しています。データはスマートフォンのデータベースに保存され、拡張子が.csvのExcel形式で保存できます。また、ユーザーはソーシャルメディアで共有することもできます。

5つのメニューがあります

1.静的床運動

2.ダイナミックフロアエクササイズ

3.メディシンボールエクササイズ

4.トレーニングログブック

5.トレーニングデータ

*このアプリを初めて使用するときは、オフラインデータベースを保存するためにストレージにアクセスする許可を与えてください